Incluir tanto frutas como verduras en la dieta diaria es fundamental para nuestra salud, porque nos aportan nutrientes esenciales. Además, son versátiles, porque se pueden tomar en crudo, en puré, en crema, en sopas, estofadas, en paté, hervidas, en confitura, en pizzas, con pasta, con legumbres, incluso en repostería. Y son deliciosas... aunque quizás no todos los que leáis este post estéis de acuerdo con esa afirmación :)
Pero lo cierto es que para aprovechar todas las características organolépticas y nutricionales de las verduras lo más recomendable es tomarlas siempre de temporada.
Para apoyar esta recomendación de consumir las verduras que se dan en cada temporada, a continuación quiero compartir contigo los motivos más contundentes, un calendario para que puedas consultarlo y algunos consejos extra para comprarlas y aprovecharlas.
No te lo pierdas...
Motivos (de peso) para consumir verduras de temporada
✽ Lo primero que hay que tener presente es que la Naturaleza es más sabia que nosotros y nos ofrece lo que necesitamos en cada momento, algo que deberíamos escuchar.
✽ La verdura de temporada tiene los nutrientes que tu cuerpo necesita en esa época del año.
✽ Las verduras de temporada tienen más sabor, textura y aroma, porque se permite que el cultivo complete su ciclo de manera natural y se recolecta en su punto justo de maduración.
✽ Como no se fuerza el cultivo de forma artificial y la cosecha no se mantiene en cámaras, se evita que las verduras pierdan nutrientes.
✽ Son más saludables, puesto que al ser cultivos de temporada, las plantas necesitan menos fertilizantes, plaguicidas y otros químicos que ayuden a los vegetales a crecer en condiciones poco idóneas.
✽ Se conservarán mejor, puesto que no se ha alterado su ciclo natural, lo que en muchas ocasiones provoca que la verdura se eche a perder antes de tiempo.
✽ Son mucho más económicas, puesto que no hay que pagar el transporte y aduanas desde otras localidades más alejadas, incluso desde otros países.
✽ Se fomenta la economía local, puesto que los productos de temporada se compran a los agricultores más cercanos al lugar en el que se venden. Es una forma de que los agricultores locales puedan mantenerse frente a las grandes explotaciones.
✽ Comprar verduras de temporada contribuye a cuidar el medioambiente, puesto que su producción, almacenamiento y distribución requieren menos energía y emisiones de CO2.
✽ El suelo no se empobrece en exceso, puesto que no se agota forzando el ciclo de cultivo antinaturales. Y, por otra parte, permite la rotación de cultivos, lo que redunda en beneficio de los agricultores locales.
Calendario de verduras de temporada
Aquí tienes el calendario de verduras de temporada. En este caso afecta a España, si nos lees desde otro país, te aconsejo que consultes el aplicable para tu zona.
Te animo a que descargues las imágenes del calendario o que las imprimas y las lleves en tu smartphone o tu cartera para que puedas consultarlo cuando vayas a hacer la lista de la compra o la planificación de tus menús.
Y algunos consejos más...
✽ Si quieres consumir productos de temporada de verdad, recurre a las pequeñas fruterías de barrio, de las de toda la vida, porque son las que realmente compran a los productores locales y las que pueden permitirse adquirir la verdura en mejores condiciones, puesto que lo hacen en pequeñas cantidades y a diario. Piensa que las grandes cadenas de supermercados e hipermercados compran cantidades enormes de verduras para conseguir mejores precios y, por lo tanto, los vegetales no están en su punto justo de maduración y pasan mucho tiempo en sus propias cámaras antes de la venta. Si quieres producto fresco de calidad, hazlo en pequeños comercios.
✽ Aprovecha los mercados de productores que a menudo se hacen en algunas ciudades, en las que los propios agricultores son los que venden sus verduras directamente al consumidor.
✽ Aprovecha el final de la temporada para comprar más cantidad y congelar o preparar conservas. Te saldrá mucho más barato y podrás alargar el consumo de esas verduras en el tiempo, pero siempre partiendo de un producto excelente.
Anímate y consume verduras de temporada, verás qué diferencia.
Post relacionados:
Trucos para Comprar la Mejor Fruta
Trucos para No Desperdiciar Comida
Cómo Hacer la Lista de la Compra Perfecta
La primera vez que apareció el post Motivos para Consumir Verduras de Temporada (Con Calendario) fue en el blog de La Meiga y Su Caldero.
Motivos para consumir verduras de temporada (con calendario) by La meiga y su caldero - Arancha Moreno is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Una buena imagen personal comienza por los pequeños detalles: zapatos bien lustrados, medias sin carreras, botones bien cosidos, prendas planchadas y cuidadas... y también algo tan básico como que la ropa interior no se marque. Y es que modas transgresoras aparte, como la de llevar lencería negra con blusas o camisetas blancas o llevar la ropa interior a la vista, lo cierto es que la lencería que se marca o se transparenta de forma involuntaria bajo las prendas exteriores resta (muchos) puntos a nuestra imagen. Y no sólo es vulgar, además una lencería pequeña o mal elegida, puede arruinar tu outfit en un abrir y cerrar de ojos.
Si quieres saber cómo evitar que tu ropa interior se marque o se transparente, a continuación te doy algunos trucos que puedes aplicar de forma sencilla en tu día a día.
La talla
La talla, tanto de la ropa como de la lencería, debe ser las adecuada para ti. En el caso de las prendas exteriores, si son muy ceñidas, incluso aunque tu ropa interior sea del tamaño adecuado, es probable que se transparente o se marque. Si la lencería es demasiado pequeña o demasiado grande, también se notará bajo la ropa.
El tejido
En caso de que las prendas exteriores sean gruesas, tendrás menos posibilidades de que tu lencería se marque. Así que te será más fácil acertar en invierno que en verano.
Si llevas ropa interior de encaje, con aplicaciones o con bordados y la prenda exterior es lisa, elástica y fina, se marcará con toda seguridad. En ese caso, opta por lencería lisa y preferentemente sin costuras.
Si no puedes prescindir del encaje, al menos busca uno que sea plano y no tenga relieve.
Lo ideal es que la ropa interior sea de un tejido elástico, como la lycra o el spandex, o al menos que tenga una parte importante en su composición, de esa forma se adaptará mejor a tu cuerpo.
Las costuras
Antes de comprar tu ropa interior, comprueba las costuras. Cuantas menos tengan y más discretas sean, mucho mejor, porque evitarás que se marque bajo tus prendas exteriores.
La lencería con corte láser puede ser una buena elección si quieres que no se note en absoluto bajo tu ropa.
El color
Tan importante como el tejido o las costuras es el color de las prendas interior a la hora de evitar que se marque o se transparente.
Los colores que mejor se esconden son el nude y cualquiera que se funda con el color de tu piel. Los grises claros, los mostazas y los rojos granates también suelen funcionar bastante bien a la hora de desvanecerse bajo la ropa. Si tienes dudas, puedes poner el sujetador o la braguita en la mano y cubrirla con el tejido de la prenda exterior, comprueba si se nota o no sobre la mano. También conviene ponerte ambas piezas y comprobarlo mirándote a cierta distancia y con buena luz. Si no lo tienes claro después de estas pruebas, consulta con alguien de tu confianza.
A cada prenda, su ropa interior
Sujetadores sin hombreras
Siempre con prendas palabra de honor o con una sola hombrera. También los puedes llevar con escotes cuadrados bajos. Con las prendas exteriores strapless evita los que tengan hombreras, incluso si son de silicona transparente, porque quedan muy poco elegantes.
Procura que tengan al menos una banda de silicona en las tiras del sujetador para que se ajuste bien y no se deslice hacia abajo.
De tipo "push-up"
Cuando tengas poco pecho o esté algo caído, sobre todo si llevas escotes en V.
Balconette
Son perfectos para escotes de tipo cuadrado. Es importante que sean de tu talla, porque si son pequeños, tu pecho rebosará y se moverá demasiado al caminar. Si es muy grande, se ahuecará y quedará muy poco estético.
Bralette
Son ideales para pechos pequeños y medios y que no estén muy caídos, además, en general no se suelen notar bajo camisas, camisetas y vestidos con y sin mangas.
También son una gran elección si llevas una americana sin nada debajo, sobre todo si son de encaje y con un bonito diseño. El secreto, dejar que el bralette se intuya, no se que vea demasiado. Y, por supuesto, atrévete con este tipo de sujetador cuando lleves camisas o camisetas transparentes.
Multiposición o con diseños específicos
Perfectos para escotes en la espalda o diseños con aberturas imposibles.
Bragas de talle alto
Son las más retro y tienen la ventaja que cubren la zona de la tripita, las caderas y los glúteos, por lo que si son de tu talla, las podrás llevar con casi todo tipo de prendas, menos cualquier prenda de talle bajo.
Culottes
Son braguitas con forma de pantaloncitos cortos que tapan completamente los glúteos y las ingles. Prueba a utilizarlos con faldas y vestidos ajustados y drapeados, pero siempre que queden ajustados y no tengan puntillas o algo de vuelo.
Si son de algodón y de tipo calzoncillo, son perfectos para hacer deporte.
Shorts
Son similares a los culottes, pero son más escotados en la parte trasera, dejando ver una parte de las nalgas, aunque algo menos que en el caso de las braguitas brasileñas. Hay que tener cuidado con prendas ceñidas, sobre todo si no llevan bolsillos traseros.
Bragas de talle medio
Son perfectas para llevarlas con vestidos y faldas fluidas. También con faldas rectas no demasiado ajustadas. Si son de telas semitransparentes, de encajes planos y de colores nude y similares las podrás usar con tejidos finos y de colores claros.
Bragas tipo bikini
Son más bajas que las anteriores, con el escote de las piernas y la cadera algo más estrechos. Son perfectas para prendas fluidas, pero hay que tener mucho cuidado con ellas con pantalones, faldas y vestidos ceñidos, porque es muy habitual que se marque el final trasero a media nalga.
Bragas brasileñas
Están en el punto medio entre bragas de tipo bikini y los tangas. Tienen un corte en V en las nalgas que puede ser más o menos escotado dependiendo del modelo, que es muy sexy, pero que tienen tendencia a marcarse bajo la ropa. Si las vas a utilizar con prendas ajustadas y claras, procura que sean sin costuras, de tu talla y de un color que se funda con tu piel. Y, aun así, comprueba que no se marcan.
Tangas
Los tangas pueden ser una buena elección para
que tu ropa interior no se note bajo la ropa. Eso sí, deben ser tu
talla exacta y las tiras no deben apretarte en la zona de la cadera.
Opta por ellas cuando lleves pantalones vaqueros y de otros tejidos
ajustados, y también con los leggins, sobre todo si no llevan bolsillos.
En el caso de los pantalones blancos, procura que sean de color nude.
El ajuste perfecto
Procura que las hombreras y el cierre del sujetador estén bien ajustados. Si están muy sueltos, las hombreras acabarán cayendo por tus brazos y se acabarán notando, incluso pueden asomar por el bajo de las mangas si estas son cortas; y si lo que llevas suelto es el cierre trasero o delantero, el sujetador se subirá o bajará sin control, aparte de que no ejercerá la función de sujeción, que es para lo que está diseñado. Y si tanto hombreras como cierre están muy apretados, se te marcarán en la piel sacándote michelines y rollitos impertinentes, incluso aunque no te sobre ni un gramo de grasa; por no hablar de que formarán marcas muy feas en tu ropa.
El gran secreto: la ropa interior moldeadora
Las prendas interiores moldeadoras pueden ser tus aliadas, porque limpiarán tu silueta. Puedes llevarlas solas o sobre tu braguita y tu sujetador, de modo que no se noten marcas ni costuras. Estas prendas son de lo más útil, incluso aunque seas muy delgada, porque consiguen que la ropa se asiente de forma más elegante y fluida sobre el cuerpo. De hecho, muchas modelos los llevan también en desfiles y fotografías.
El secreto de estas prendas está en escoger la más adecuada a tu fisionomía y a la ropa que te vas a poner encima. Por ejemplo, si vas a vestir un pantalón ceñido, evita las fajas moldeadoras que llegan a medio muslo, porque el probable que se te marque tanto el borde de la pernera de la faja como el posible rollito que se haya formado en la pierna si te queda apretada. En este caso que te comento, será mejor que optes por una faja de las que llegan hasta la cadera y que tienen una tela más fina en la zona que va de la cintura a la cadera, incluso en la zona de los glúteos, que se nota menos, pero que recoge y alisa igual.
Los panties
Otros grandes salvadores son los panties, porque crean una capa extra entre tu ropa interior y las prendas exteriores, además de alisar ópticamente la silueta. Y si son moldeadores, con más razón. Eso sí, ten cuidado de que los panties no se peguen al tejido o el forro de la ropa que lleven encima, porque todo lo que ganes escondiendo la ropa interior, lo perderás cuando se te arrugue o se te suba mientras caminas.
Las combinaciones
Aunque parezca que es una prenda de abuela, lo cierto es que puede ser muy útil para que la lencería no se marque. Es especialmente útil en el caso de las prendas claras. Si te no gustan los diseños de este tipo de prendas (suelen ser algo viejunos), puedes pedirle a tu modista que te haga un forro del color adecuado que funcione como fondo.
Echa la vista hacia atrás...
Antes de salir de casa,
mírate la parte trasera de tu outfit para comprobar si se marca o si se
transparenta. No está de más que te agaches y que te mires con luz
natural. Ojo con los pantalones blancos, los pantalones pitillo y con
los leggins porque pueden ser muy traicioneros.
Post relacionados:
Cómo Lavar y Cuidar Tu Ropa Interior
Trucos de Estilo Imprescindibles
Trucos para que No Se Te Peguen las Medias
La primera vez que apareció el post Consejos para que Tu Ropa Interior No Se Marque fue en el blog de La Meiga y Su Caldero.
Trucos para que tu ropa interior no se marque by La meiga y su caldero - Arancha Moreno is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Hay recetas de esas que, aunque requieren un tiempo de preparación, luego nos permiten tener platos ricos, saludables y versátiles en la nevera. Esas recetas ideales para practicar el Batch Cooking y la comida de tupper variada y sana.
Y en este post quiero compartir contigo una de esas recetas, en este caso de una guarnición: pasteles de arroz y verduras.
Sus ingredientes con tan saludables como deliciosos, y su presentación atractiva convierte a este plato en ideal para compartir con amigos o para que los niños comas verduras y cereales con más ganas.
La receta en cuestión: pasteles de arroz integral y verduras variadas. Ponte el delantal que ya nos metemos en la cocina...
Ingredientes
1 kg. de arroz integral redondo (para 16-18 pasteles)
50 gr. de calabaza
50 gr. de zanahoria
50 gr. de calabacín
50 gr. de guisantes
50 gr. de espárragos verdes
Preparado vegano sustitutivo del huevo
Aceite de oliva virgen extra
Semillas de sésamo
Semillas de chía
Perejil picado
Comino en polvo
Sal
Pimienta
Notas sobre los ingredientes
- He utilizado arroz integral redondo para la base del plato, aunque puedes sustituirlo por su versión no integral, por arroz basmati, por arroz salvaje o por otros cereales o pseudocereales como la avena, la quinoa o el trigo sarraceno.
- Si no te gustan las verduras de este plato, cámbialas por otras como la berenjena, el tomate, las espinacas, los grelos, el brócoli, la coliflor, etc. Incluso puedes añadirle champiñones y setas silvestres.
- Y si quieres enriquecer los pastelitos, puedes incorporarle legumbres o incluso pavo, pollo, ternera... Así te servirán de plato único, acompañados de una ensalada, por ejemplo.
- He empleado sustitutivo vegano del huevo, aunque puedes cambiarlo por huevos frescos si lo deseas.
- Añádele las especias y complementos que más te gusten y que sean más apropiados para las verduras que les pongas a los pasteles. Prueba con orégano, albahaca, eneldo, nuez moscada, cúrcuma, azafrán, frutos secos, semillas, etc.
Materiales
Cazuela o hervidor de arroz
Boles para prepara las mezclas
Moldes para magdalenas o muffins de silicona (microondas) o metal (horno convencional)
Preparación
La noche anterior pon el arroz en remojo. El remojo tiene varias funciones, por un lado elimina los posibles pesticidas y mohos que puedan permanecer en la cubierta exterior del cereal (salvado), evitan la interferencia en la absorción de ciertos minerales (hierro, zinc, magnesio, calcio...) por ciertos antinutrientes, facilita la digestión y reducen el tiempo de cocción.
El día siguiente pon a cocer el arroz con agua y sal. El arroz integral suele necesitar unos 40-45 minutos (mira las recomendaciones de cocción en el envase), aunque si lo has puesto en remojo unas cuantas horas, probablemente reduzcas el tiempo a unos 20-25. Procura que no quede muy pasado, porque luego lo hornearás y si está muy hecho, acabará quedando o pastoso o muy seco. En cualquier caso, ve comprobando el punto de vez en cuando por si acaso.
Mientras hierves el arroz, lava y corta las verduras en dados pequeños y ve cociéndolas por separado. Como en el caso del arroz, no las cuezas demasiado para que no se pasen con la preparación posterior.
Cuando el arroz esté listo, escúrrelo bien. Prepara 4 boles y divide el total del arroz en ellos.
Prepara el sustitutivo del huevo tal y como recomiende el fabricante. Calcula el equivalente de 3-4 huevos para cada bol de arroz. Incorpora el sustitutivo ya listo y mézclalo bien.
Pon dos tipos de verduras diferentes en cada bol. En este caso preparé las siguientes mezclas: calabaza y zanahoria, calabacín y guisantes, zanahoria y guisantes, y espárragos y calabacín.
Incorpora un chorrito de aceite de oliva virgen extra en cada bol, salpimenta y añade las especias que desees. En este caso le puse sésamo y comino a la mezcla de calabaza y zanahoria, semillas de chía a la mezcla de espárragos y calabacín y perejil a la de zanahoria y guisantes.
Mezcla bien todos los ingredientes de cada bol.
Engrasa con aceite de oliva los moldes y llénalos con la mezcla de los distintos arroces. Procura compactar bien el cereal en el molde para que no se desmoronen al desmoldarlos. También puedes emplear moldes de papel para magdalenas, así te será más fácil congelarlos y desmoldarlos.
Hornéalos en microondas unos 4-5 minutos a 650-720 W y unos 20-30 minutos a 180º-190ºC, según sea tu horno.
Desmóldalos cuidadosamente una vez que estén templados.
Puedes comerlos calientes, tibios o fríos, según tu elección.
En caso de que quieras enriquecer los pasteles, puedes añadirle un poco de queso rallado al final de la cocción cuando los hornees, dejando que se funda. O también puedes añadirles el queso y gratinarlos si los vas a consumir después de congelarlos.
Puedes congelarlos sin ningún problema. Te recomiendo buscar un recipiente amplio, pero plano y forrar su base con papel de horno. Procura no pegar los pasteles los unos a los otros cuando los vayas a congelar, para que puedas separar los que necesites en cada momento. Para descongelarlos, déjalos en la nevera la noche anterior.
Es una guarnición perfecta y que puedes tener siempre a mano. Pruébalos también para llevarlos en la tartera que te lleves al trabajo o para un picnic (si lo haces con huevo vegano no tendrás problemas de conservación para las excursiones).
Espero que disfrutes de estos pasteles...
Post relacionados:
Cómo Cocinar la Avena en Grano
Qué es el Trigo Sarraceno y Cómo Utilizarlo
La primera vez que apareció el post Pasteles de Arroz Integral y Verduras Variadas fue en el blog de La Meiga y Su Caldero.
Pasteles de arroz integral y verduras variadas by La meiga y su caldero - Arancha Moreno is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Tengo dos preguntas para ti: ¿en qué estado está tu neceser de maquillaje? ¿lo enseñarías ahora mismo sin sonrojo sin alguien quisiera verlo?
Probablemente tengas tu bolsita de maquillaje limpia y las mejores condiciones. Y es que conservar las herramientas de maquillaje en buenas condiciones tiene tres ventajas fundamentales para ti: no pondrás en riesgo tu salud por la proliferación de microorganismos dañinos, tus productos durarán mucho más y sabrás exactamente qué productos son los que tienes, lo que evitará que los acumules sin ton ni son.
Aunque sé que cuidas todo lo relacionado con tu belleza, quiero compartir contigo algunos trucos y recomendaciones para ayudarte a optimizar la limpieza de tu bolsa y productos de maquillaje que quizás te sean útiles.
Por el principio
Hazte con unos buenos útiles de limpieza: un frasco con alcohol para vaporizar maquillaje y herramientas, toallitas desinfectantes aptas para el contacto con la piel (nunca las de limpieza para el hogar), productos de limpieza y desinfección específicos para cosméticos, agua oxigenada, pañuelos de papel (tisús), discos o bolas de algodón que no suelten fibras, bastoncillos de algodón...
Lo ideal es que cuando limpies tus herramientas de maquillaje lo hagas al completo, es decir, que saques todos los productos y utensilios fuera del neceser.
Una vez que los tengas todos fuera, revisa la caducidad, su estado, si necesitan reposición, etc.
Desecha todos los productos que estén en malas condiciones sin pestañear: bases que tengan mal olor o que tengan una textura extraña, máscaras de pestañas secas, etc.
Prepara todos los elementos que vas a necesitar para limpiar las herramientas y ponte a la tarea.
Te doy mi truco para que no me dé pereza: me preparo una bandeja con todo lo necesario y me dedico a limpiar mi neceser de maquillaje mientras veo la serie de turno.
La bolsa
Si es de tela y no está muy sucia, puedes darle la vuelta e introducirla en la lavadora. Si tiene manchas de maquillaje, puedes utilizar un algodón impregnado en desmaquillante o una toallita limpiadora para eliminar la suciedad antes de lavar.
Si es de plástico o de otro material sintético, usa una toallita desmaquillante para limpiarla. Si quieres dejarla todavía más limpia, puedes darle un repaso con un paño suave ligeramente humedecido en agua con unas gotas de jabón neutro.
En cualquier caso, deja secar bien el neceser antes de introducir de nuevo tus productos de maquillaje.
Lo ideal es limpiar tu bolsa de maquillaje cada 1 ó 2 meses. Si llevas la bolsa al gym, al trabajo o a la piscina y sueles dejarla sobre la encimera del baño o superficies de uso común y en las que pueda haber humedad y restos de jabón, hazlo con más frecuencia, porque las bacterias camparán a sus anchas en los estuches que coloques sobre ella, así como en el fondo de tu neceser.
Barra de labios
Si la punta está sucia o en malas condiciones, puedes cortarle un pedacito con una cuchilla, un cúter o un cuchillo que previamente hayas desinfectado.
También puedes usar una toallita antibacteriana para retirar la suciedad.
Si el borde del aplicador o la tapa se ha manchado de labial, utiliza un bastoncillo de algodón impregnado en desinfectante o alcohol para retirarlo.
Productos en polvo
Para limpiar el estuche, aplica una toallita húmeda o un tisú humedecido en alcohol o desinfectante en la tapa, la base y los bordes, sin olvidar el espejo. Si los productos han dejado el espejo con rastros, repasa con un tisú suave y seco para eliminarlos. Si el espejo no está limpio, no te verás bien y no podrás maquillarte.
En el caso del producto, puedes raspar la primera capa de polvos con una cuchilla afilada o un cuchillo. También puedes usar para retirarla un pedazo de cinta adhesiva o vaporizar un poco de alcohol. Si quieres saber más, puedes consultar nuestro post Deja Como Nuevos Tus Coloretes, Sombras y Polvos Compactos.
Lápices de ojos
Limpia el exterior con una toallita o con un algodón impregnado en alcohol o desinfectante y saca punta con cierta frecuencia.
Si has tenido alguna infección ocular, es importante que después de sacarle punta le pases un algodón con alcohol o un antibacteriano apropiado para que entre en contacto con los ojos y que desinfectes bien el sacapuntas tras afilarlo.
Esponjas de maquillaje
Puedes lavarlas con jabón neutro, tanto líquido como sólido. Puedes dejarlas en remojo unos minutos con un par de gotas de lejía alimentaria o agua oxigenada, luego lavarlas bien con agua y jabón suave ayudándote de los dedos, y finalmente aclararlas muy bien.
Acuérdate de dejarlas secar bien antes de guardarlas de nuevo en tu neceser de maquillaje. Puedes ayudarte de una toalla limpia y seca para retirar la mayor parte de la humedad y luego dejarla al aire hasta que no tenga hada de humedad ni en el interior ni en el exterior. Si hay algo de agua en el interior puede comenzar al crecer moho. En caso de que tengas duda de que tu esponja pueda tenerlo en el interior (mal olor, textura gomosa...), córtala. Si ha crecido moho, deséchala inmediatamente. Si no es así, puedes utilizar las dos mitades para aplicar el maquillaje en zonas de acceso difícil.
Este deberías hacerlo al menos una vez a la semana o incluso con más frecuencia si te maquillas a diario y de forma muy elaborada.
Si quieres higienizarlas todavía más, puedes lavarlas en la lavadora (dentro de una bolsita de tela) una vez al mes. Eso sí, evita introducir tus esponjas de maquillaje en la secadora, porque no soportarán el calor.
De todas maneras, las esponjas tienen una vida útil, si ves que se deshacen o que ya no consigues limpiarlas bien, deséchalas y cámbialas por unas nuevas.
Brochas y pinceles
Lo ideal es lavarlos con agua y jabón tras cada uso. Humedece las cerdas con agua desde la base hacia la punta, siempre hacia abajo. añade un poco de jabón neutro en la palma de tu mano y límpialas con cuidado, sin despeinarlas demasiado. Luego aclara hasta que el agua salga limpia. Sécalas ayudándote de un tisú o una toalla limpia, sin frotar.
En caso de que te cueste retirar el producto de maquillaje de brochas y pinceles, puedes utilizar un poco de desmaquillante, aceite de coco o de oliva, aplicado en las puntas justo antes de lavarlas de la forma que te he explicado antes.
Para desinfectar brochas y pinceles, una vez que estén lavados, puedes introducirlos en agua con un chorrito de agua oxigenada o de vinagre, dejándolos 1-2 minutos. Luego aclara y seca bien.
Para secar estos útiles de maquillaje, puedes dejarlos en un vaso con las cerdas bien peinadas y colocadas hacia arriba o sobre un paño suave y seco.
También puedes utilizar un tisú humedecido en alcohol o desinfectante para pasar repetidamente las brochas sobre su superficie, eliminando los restos de maquillaje y desinfectándolas. Y, por supuesto, también puedes emplear los productos comerciales específicos que hay para limpiar tus útiles de maquillaje, siguiendo las instrucciones del fabricante.
Y si lo tuyo es maquillaje casi pro, puedes emplear los aparatos esterilizadores con rayos ultravioletas o con ultrasonidos. Los puedes encontrar por un precio módico y que luego puedes emplear para esterilizar también las brochas, los útiles de manicura, etc.
Sacapuntas
Para limpiar el sacapuntas para tus lápices de ojos o perfiladores, lo mejor es utilizar un bastoncillo impregnado en alcohol o desinfectante, así podrás dejarlo impecable, tanto por fuera como por dentro. Si has afilado un lápiz muy blando, antes de pasarle el bastoncillo te recomiendo que retires los restos más gruesos con un palillo de madera.
Rizadores de pestañas
Puedes lavarlos con agua y jabón neutro o antibacteriano, aclarándolos bien y secándolos completamente con un paño seco o un tisú. Este último paso es especialmente importante si el rizador es metálico, porque puede aparecer óxido.
Desinfecta y limpia el rizador pasándole un algodón o un tisú humedecido en alcohol o desinfectante y deja que se seque antes de guardarlo.
¿Cuáles son tus trucos para dejar tu neceser de maquillaje impecable? Cuenta, cuenta...
Post relacionados:
Tu Maquillaje también Tiene "Fondo de Armario"
Créetelo, Tus Cosméticos también Caducan
Limpieza de Tus Brochas de Maquillaje
Cómo Limpiar Tus Brochas de Maquillaje (Demostración)
El Neceser Perfecto para el Verano
La primera vez que apareció el post Cómo Limpiar Tus Bolsa y Tus Productos de Maquillaje fue en el blog de La Meiga y Su Caldero.
Cómo limpiar tu bolsa y tus productos de maquillaje by La meiga y su caldero - Arancha Moreno is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional License.
Entradas
