Cómo Elegir la Mejor Sandía

Lo reconozco, me encanta la sandía. Es una de mis frutas favoritas por su sabor, su aroma, su textura e incluso por su aspecto.

 

Y no sólo está rica, además es de lo más saludable. Hidrata, favorece la eliminación de líquidos, contiene vitaminas (A y C) y minerales (potasio y magnesio), aporta fibra, es saciante, es antioxidante...

 

Aunque para aprovechar todas sus propiedades, tanto organolépticas como nutricionales, es importante elegir bien la sandía que vas a llevarte a casa. ¿Quieres saber cómo hacerlo? Pues acompáñame.

 

 

 

✽ Únicamente vas a poder encontrar sandías en su punto cuando es su temporada. Comienza en junio y termina a finales de agosto, aunque puedes encontrar otras variedades que llegan hasta el comienzo del otoño. 

 

✽ Compra sandías de proximidad, porque se habrán recolectado en su mejor momento, puesto que no tienen que recorrer grandes distancias. Además, apoyarás a los agricultores locales.

 

✽ Procura adquirirlas en fruterías pequeñas y de confianza, sobre todo en mercados de abastos. Si compras siempre en el mismo comercio, el frutero te aconsejará y te ofrecerá las mejores piezas. 

 

 

 

✽ Hay quien da golpes con los dedos o la palma de la mano, para ver si suena como ha hueco, porque eso significa que está en su punto. Personalmente no creo que sea un método infalible, por no hablar de que no siempre se puede (ni se debe) tocar la fruta.  

 

✽ Hablando del tacto, también puedes utilizarlo para comprobar la textura de su piel. La que está en sazón, la tendrá firme. La que está muy dura, todavía no estará madura. La que está blanda, probablemente esté pasada.  

 

✽ Las manchas de color amarillo o dorado en su punto de apoyo (donde reposaban en la tierra) son un indicador de que ha estado bastante tiempo al sol, y eso es es un indicador muy fiable de que estará madura y dulce.

 

 

✽ Pero si las manchas son blanquecinas o verdosas, es mejor que te olvides de comprarla, porque significa que la han recolectado antes de tiempo y no tendrá apenas sabor. 

 

✽ Las sandías medianas y grandes suelen ser las más jugosas y dulces, sobre todo las que son más pesadas (más agua en su pulpa). Coge dos sandías del mismo tamaño, la que más pese, será la mejor. 

 

✽ Fíjate en la forma. Cuanto más regulares sean (ya sea redonda o alargada, según la variedad), mejor habrá sido su desarrollo, y por lo tanto su sabor. Evita las que tengan formas extrañas, grietas o golpes.  

 

 

 

✽ Fíjate en el tallo, si está marrón, será un indicador de que ha llegado a la madurez óptima. Aunque algunas variedades cuando llegan a ese punto, tienen el rabito ligeramente verdoso.

 

¿Conocías alguno de estros trucos? ¿Tienes alguno que no aparezca aquí y que te apetezca compartir? Estaré encantada de que lo dejes en el apartado de comentarios.  

 

 

 

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Aceites Vegetales que Cuidan Tus Uñas

Unas manos cuidadas son fundamentales para ofrecer una buena imagen, tanto en el ámbito de lo personal como de lo profesional. Eso significa protegerlas de agresiones externas, mantenerlas limpias, hidratar la piel y ocuparte de uñas y cutículas. 

 

Dentro de estos hábitos no incluyo el esmaltado, porque es más adorno que cuidado. Si trasladamos este concepto al rostro, el maquillaje sería el primero, y una buena rutina facial el segundo. Si te gusta pintarte las uñas, hazlo, pero mantén tu manicura siempre en buenas condiciones para que esa buena imagen no se vea empañada por un esmalte descascarillado. 

 

Precisamente porque unas uñas sanas y cuidadas son imprescindibles, tanto para la funcionalidad de tus manos como para tu imagen, a continuación comparto contigo una lista de los mejores aceites vegetales para cuidar las uñas. Y te adelanto que probablemente ya tienes algunos en tu despensa...

 

 

  

Almendras

 

Es uno de mis preferidos, porque sirve para casi todo el cuerpo. De hecho, me encanta para acompañar a cualquier sérum de vitamina C o reafirmante, para los labios e incluso puedo afirmar desde la experiencia que es el mejor contorno de ojos que he utilizado. Y también es excelente para hidratar, nutrir, endurecer y promover el crecimiento de las uñas.

 

Aguacate

 

Es perfecto para equilibrar el pH de las uña, para regenerarlas y dejarlas sedosas, aunque si lo usas habitualmente puede tintarlas ligeramente con su color verde.   

 

Argán

 

Seguro que has escuchado hablar de este aceite para el cabello, pero también lo puedes utilizar para nutrir y cuidar las uñas, gracias a su contenido en aceites grasos. 

 

Coco

 

Fortalece y nutre las uñas y también las cuida si tienen infecciones. 

 

  

Germen de trigo

 

Es perfecto para fortalecer las uñas quebradizas. Si quieres hidratarlas, combínalo con otro aceite que tenga esas propiedades.  

  

Girasol 

 

Este humilde aceite, con ácido linoleico, dejará tus uñas nutridas, hidratadas y protegidas. 

 

Jojoba

 

Su alto contenido en vitamina E, ácido linoleico y ceramidas dejará tus uñas regeneradas y brillantes.  

 

  

Moringa

 

Contiene vitamina C, hierro y aminoácidos, que lo convierten en un aceite perfecto para regenerar las uñas e incluso para reducir las líneas que se forman a veces, eso sí, siempre que sean finas. 

 

Nuez de macadamia 

 

Tiene unas propiedades similares a las del aceite de almendras dulces, que te ayudará a rehidratar las uñas muy secas y quebradizas.   

 

Oliva

 

Con este aceite conseguirás que tus uñas estén más hidratadas y fuertes. También es perfecto para que acelerar su crecimiento. Puedes masajearlo sobre las uñas o incluso calentarlo ligeramente e introducirlas durante unos minutos para que el efecto sea mayor.  

 

 

Ricino

 

Aunque este aceite suele utilizarse en las pestañas, también es ideal para las uñas. Por su contenido en vitamina E es perfecto para combatir las uñas débiles y quebradizas. También se recomienda para tratar las manchas blancas que aparecen algunas veces en su superficie. 

  

Romero

 

Si mezclas un aceite portador, como el de almendras, con aceite esencial de romero o maceras unas ramitas en él, te podrás beneficiar sus sus propiedades fortalecedoras y abrillantadoras para las uñas. Además, es perfecto para combatir las uñas amarillentas o con hongos.

 

Semillas de uva 

 

Este aceite contiene ácidos grasos no saturados y vitaminas, lo que lo convierte en un potente antioxidante, que además estimula el crecimiento y mantiene las uñas nutridas. 

 

 

Sésamo 

 

Es perfecto para acabar con la deshidratación y mantener tanto las uñas como las cutículas suaves y flexibles.  

 

Cualquiera de estos aceites deben aplicarse con un suave masaje por toda la superficie de las uñas, insistiendo en las cutículas. Si quieres un plus, puedes poner una fina capa, pulirla con un pañito suave (como los de limpiar las gafas, por ejemplo), volver a poner otra y así sucesivamente hasta que queden brillantes y nutridas. 

 

Espero que esta información te haya resultado útil y te espero en el próximo post.  

 

 

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Ideas para Reutilizar Calcetines Viejos o Desparejados

¿Perteneces al grupo de los que guardan los calcetines desparejados o estropeados indefinidamente en un cajón o de los que los desechan sin ningún tipo de remordimientos? Porque de lo que no hay ninguna duda es de que en casi cualquier casa hay varios de estos tristes calcetines. Es un misterio por qué se pierde uno de cada par, quizás haya que echarle al culpa al Triángulo de las Bermudas que hay en todo tambor de lavadora. Y también es sorprendente lo rápido que se deterioran algunos pares, precisamente los que más nos gustan (¿quizás porque son los que más usamos?). 

 

Pero, aunque no lo parezca, estas humildes prendas son una verdadera joya. Para apoyar esta afirmación, a continuación quiero darte algunas ideas para reutilizar tus calcetines desparejados o viejos. Sigue leyendo, porque te va a sorprender.

 

 

 

✽ Para limpiar el polvo, porque al meter la mano dentro del calcetín, te permitirá llegar a lugares difíciles como huecos de radiadores o persianas de lamas. 

 

✽ Para dejar tus puertas como nuevas. Cálzate el guante en la mano y limpia incluso las molduras y huecos utilizando tanto las palmas como los dedos. 

 

✽ Cómo manopla improvisada para la cocina, aunque debes utilizar calcetines muy gruesos o, mejor todavía, varios unos dentro de otros.  

 

✽ Para limpiar la campana extractora, llegando incluso a las zonas más difíciles.  

 

✽ Para limpiar tus zapatos, tanto para aplicar la crema como para abrillantarlos.

 

✽ Enrollados, son el sustituto perfecto de hormas y pernitos dentro de tus botas o zapatos, así nunca perderán su forma. Y si le pones unas gotas de aceites esenciales, olerán siempre de maravilla.  

 

 

 

✽ Para rellenar cojines, cortándolos en tiras finas.  

 

✽ Si se te dan bien la costura y las manualidades, puedes hacer muñecos, vestidos para muñecas, marionetas, estuches, monederos, fundas personalizadas, un tope para puertas, bolsas para aromatizar los armarios y cajones, alfombras, salvamanteles... 

 

✽ Como juguete para mascotas. Puedes rellenarlos con otros calcetines y crear una especie de bola, meter dentro una pelota y atar los extremos, poner un poco de catnip en el interior y haciendo un nudo para que no se salga (para gatos)... 

 

✽ Puedes dejar un par de ellos en el coche para tocar sin mancharte algunos de sus mecanismos, para limpiar el vaho... 

 

✽ Hablando de vaho y de coches, otra opción es rellenar uno con arena de gato (no a tope, aproximadamente unos 1/3 de uno de los que llegan por encima del tobillo) o con arroz. Anúdalo o cose los extremos y déjalo en el salpicadero o en la bandeja trasera y verás como absorbe la humedad. 

 

✽ Si forras las patas de los muebles con ellos cuando tengas que moverlos, evitarás que se raye el suelo.  

 

 

 

✽ Para separar y/o proteger la ropa interior, la joyería o piezas pequeñas dentro de la maleta.  

 

✽ Si tienes una pizarra en casa o en el trabajo, puedes utilizar los calcetines viejos para borrar tanto la tiza como el rotulador.  

 

✽ Si los rellenas con arroz o semillas, cosiendo o atando los extremos, conseguirás una estupenda almohadilla térmica. Sólo tendrás que ponerlo un par de minutos en el microondas y aplicarlo en la zona que quieras tratar con calor.  

 

¿Qué opinas de estas ideas para darles  una nueva vida? ¿Tienes alguna sugerencia que añadir a esta lista? Estoy deseando que me la dejes en la cajita de comentarios. 

 

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Cómo Elegir el Programa de Lavadora Más Adecuado

Si tu ropa se estropea rápido, se arruga en exceso, encoge o no queda suficientemente limpia, puede que el motivo no esté en el detergente que usas o en que tu lavadora tiene ya algunos años, es muy probable que no estés utilizando el programa adecuado para cada prenda.

 

Y es que cada programa está vinculado a una cierta cantidad y temperatura del agua, un lavado más o menos largo y un tiempo e intensidad de centrifugado; lo que tiene un impacto en la limpieza y cuidado de la ropa.

 

Por eso, comparto contigo algunos de los programas más habituales en las lavadoras y cuando usarlos. 

 

 

Antes de nada

 

✽ Ten en cuenta que cada lavadora es todo un mundo y puede que haya algunos programas que recojo en este post que no tiene tu lavadora o que tienen un nombre similar, y quizás la tuya, si es de ultimísima generación, tenga algunos más. Por eso, lo primero que te recomiendo es leer el manual de instrucciones (y yo reconozco que no lo hago y aprendo por las bravas), para saber todo sobre uno de los electrodomésticos que más se usan en casa. 

 

✽ En la mayor parte de lavadoras, vas a poder cambiar la temperatura y velocidad de centrifugado, incluso eligiendo programa. Aunque suelen tener ciertas restricciones y no podrás escoger 60ºC para el de ropa delicada, por ejemplo.  

 

 

Programas más comunes

 

Prelavado 

 

Es el apropiado para preparar para el lavado la ropa que está muy sucia o si tiene residuos sólidos. Es rápido, por lo que no durará más de 20 minutos. Comprueba si tu lavadora tiene cajetín para prelavado, porque así evitarás derrochar detergente sin necesidad. 

 

Ropa delicada

 

Para la ropa interior y los tejidos más delicados, como la seda, el satén o el encaje. Es un programa corto, con agua fría y un centrifugado breve y suave. Nunca cargues mucho el tambor si vas a lavar este tipo de prendas, porque así reducirás la fricción y las arrugas. 

 

Algodón

 

Es el ideal para las prendas de algodón o cualquier otro tejido que sea igual de resistente, como el lino. La temperatura suele ser alta (entre 60ºC y 90ºC)  y el centrifugado corto, pero con el máximo de revoluciones (entre 1200 y1400 rpm).

 

Lana

 

La temperatura es baja (no más de 30ºC) y un centrifugado rápido y a bajas revoluciones, de ese modo las prendas no encogerán ni arrugarán en exceso. Si haces paradas cortas durante el lavado, evitarás que la ropa de este material se apelmace y las mantendrás en buen estado más tiempo.

 

 

 

Sintéticos 

 

Se usa en tejidos como el poliéster o el nailon, con el agua caliente (puede llegar incluso a los 60ºC) y un lavado corto. 

 

Antialérgico

 

Está diseñado para limpiar a fondo las prendas, eliminando suciedad resistente, alérgenos o cualquier otro elemento irritante. El agua suele estar a 60ºC.

 

Ropa oscura

 

Para prendas oscuras o vaqueras, es perfecto para que no pierdan color. Su temperatura suele ser de 40ºC. 

 

Ropa blanca

 

Algunas lavadoras tienen este programa, para lavar únicamente piezas blancas o claras. Es similar al de algodón y se suele utilizan con un producto blanqueante, que no tiene que ser obligatoriamente lejía, porque acaba estropeando la ropa la ropa. Puedes optar por el percarbonato de sodio, el bicarbonato, el limón o el vinagre, por ejemplo. 

 

 

Mixto

 

Se usan cuando vas a lavar ropa de diferentes tejidos, porque es capaz de eliminar las manchas de todos, pero sin estropear ninguno. Es un programa largo y con el agua entre 30ºC y 40ºC (sin exceder nunca los 60ºC para no dañar las prendas menos resistentes).  Ojo, que es para media carga.

 

Eco

 

Su temperatura puede llegar a los 40ºC-60ºC y su duración es larga, pudiendo llegar a más de 3 horas. Y a pesar de su duración, es muy eficiente en cuanto a consumo de agua y electricidad.  

 

Sport

 

Este programa es uno de lo más cortos, con una temperatura baja (no más de 30ºC). Y como su propio nombre indica, es el apropiado para las prendas deportivas.  

 

 

Rápido

 

Para prendas que no están muy sucias o cuando tienes poco tiempo para el lavado. La temperatura no es muy alta (un máximo de 40ºC) y su duración suele oscilar entre los 15 y los 30 minutos. Algo que debes tener en cuenta con el sport y el rápido, es que gastan más en proporción a los demás.

 

Centrifugado

 

Es un muy útil para eliminar un exceso de humedad en la ropa, ya se haya lavado a máquina o a mano. A la hora de elegir la intensidad del centrifugado, debes valorar si quieres que las prendas salgan más secas, pero más arrugadas; o más húmedas, pero más estiradas. A mí me resulta muy útil para acelerar el secado de las alfombras lavables o de colchas y boutis. 

 

En cada hogar se deberían utilizar los programas que más se adaptan a sus necesidades: número y edad de sus miembros, tipo de trabajo y de aficiones, mascotas... 

 

 

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