27 septiembre, 2017

Cambio de Estación, Cambio de Armario

Los cambios de estación afectan a las temperaturas, a la cantidad de horas de sol que disfrutamos, a nuestro ánimo... y a nuestros armarios.


Y es que si hay algo que realmente da pereza es tener que guardar la ropa de la estación anterior y sacar la de la que viene. Es una tarea similar a la de la limpieza: lleva trabajo y la permanencia de esos resultados es limitada. Porque sabemos que en unos meses tendremos que dar marcha atrás y hacer ese cambio a la inversa.


Aunque una buena organización a la hora de hacer esos cambios implica que el esfuerzo sea menor, que los resultados sean mejores y que puedas disfrutar de un armario mejor aprovechado y organizado. Y esto último repercute en tu estilo, créeme.


Para echarte una mano a continuación vas a encontrar consejos que pueden serte útiles con la tarea de hacer los cambios de estación en tu armario.


Manos a la obra...


Cambio de estación, cambio de armario


Por el principio


Plantéate el cambio de estación como algo divertido, como unas horas que te vas a dedicar a ti, así no te dará tanta pereza. Ponte tu música favorita, prepárate una infusión, un zumo... o algo más fuerte si realmente te parece una actividad extremadamente pesada. O pide a alguien positivo y alegre que te eche una mano, así podéis aprovechar para charlar y reíros un rato.


Busca un día o dos que puedas dedicar por completo a esta actividad, sin interrupciones, así te dará la sensación de que te cunde más el tiempo. 


Haz el cambio de una sola vez. Si lo haces por fases, te costará mucho más llevarlo a cabo. Además, al hacerlo por partes, no verás el total de la ropa, calzado y complementos que tienes, por lo que te será más difícil saber con qué quedarte, que reciclar, que donar o qué tirar.


¿Cada cuánto?


El cambio de estación puede hacerse 2 veces al año (verano-invierno, invierno-verano), aunque lo ideal sería hacerlo 4 veces, una por cada estación (primavera-verano, verano-otoño, otoño-invierno, invierno-primavera). Así podrás organizarte mejor con los temidos entretiempos, que suelen ser un terreno peligroso para el estilo, puesto que es fácil acabar luciendo looks imposibles: blaziers de lana con chanclas, gorros de lana con vestidos vaporosos o camisetas de tirantes con botas de après ski... y no me digas que no has visto éstas cosas por la calle en los primeros días de la primavera o el otoño.

 
El almacenaje


Si tienes suficiente espacio de almacenaje (¡qué suerte!), procura hacer también el cambio de armario, trasladando la ropa de la estación entrante al que tengas más a mano para vestir. De estas forma revisarás lo que tienes para clasificarla, limpiarás el armario y dejarás más accesible tu ropa. Si no lo haces así es probable que tus armarios acaben sucios, desorganizados y que nunca sepas realmente qué ropa tienes. 


Armario ordenado


Elige con cabeza el lugar en el que almacenarás la ropa de la temporada anterior. Lo ideal es que esté protegida de los cambios bruscos de temperatura, a salvo de la humedad y relativamente accesible.


Hazte con diferentes elementos de almacenaje para que puedas organizar y conservar tu ropa y complementos adecuadamente. Según dónde vayas a almacenarlos y el tipo de ropa que vaya a poner dentro, deberás utilizar elementos diferentes. Las cajas de cartón son económicas y dejan que lo que coloques dentro pueda respirar. Las cajas de plástico herméticas son perfectas si quieres proteger a las prendas de humedades e insectos. Las fundas son ideales para guardar la ropa que no debería doblarse: pantalones de vestir, faldas, vestidos largos, camisas, abrigos que no sean de piel... En el caso de las fundas es conveniente que el largo sea suficiente para albergar las prendas sin que se arruguen. Las bolsas de tela son útiles para guardar bolsos, zapatos, complementos y prendas que necesiten airearse en cierta medida. Las bolsas de plástico herméticas son las mejores para guardar ropa y complementos que deban protegerse de insectos, moho y humedades.


Si no puedes hacer la inversión en elementos de almacenaje, utiliza lo que tengas más a mano, pero siempre teniendo cuidado de que la ropa conserve su forma una vez doblada y que esté bien protegida. Así que si las bolsas no son suficientemente herméticas, puedes utilizar varias para el mismo grupo de prendas, cerrándolas con cinta de embalar. Y si las prendas son delicadas y no se mantienen rectas dentro de la bolsa, puedes poner en su interior un cartón rígido, una madera o un plástico para armar las bolsas y que las camisetas o jerséis se mantengan bien doblados. 


Hazte con perchas para las prendas que debas guardar colgadas. Procura aprovechar el espacio en las perchas, pero teniendo cuidado de que se mantengan en su sitio y sin acumular mucha ropa en ellas, así evitarás que las prendas se arruguen o se deformen. Si son prendas delicadas que no se mantienen en la percha puede ayudarte de alfileres, pinzas o incluso forrándola en todo o en parte con un material que evite que se deslicen.


Prendas colgadas de perchas


Los bolsos y zapatos están mejor guardados en bolsas de tela individuales. En algunos casos te las darán con los zapatos, si no tienes ninguna, puedes utilizar los almohadones viejos para reciclarlos en forma de bolsas o hacerlos de cero con retales de tela. Las bolsas ocupan mucho menos espacio que las cajas y tienen la ventaja de que duran más y las puedes lavar.


Si tienes sombreros, guárdalos en sombrereras o cajas. Es la única manera de mantener su forma. 


Cuestión de orden


Para hacer un buen cambio de estación hay que sacar la ropa del armario y aprovechar para quitarle el polvo y limpiarlo. Esto es importante porque, además de por higiene, es porque es la mejor manera de saber la ropa que tienes. Así podrás clasificar la ropa en varios apartados: para guardar, para arreglar/reciclar, para regalar, para donar o para tirar. De este modo podrás mantener tu cantidad de ropa a raya, sin acumular innecesariamente.


Aprovecha para revisar la ropa. Primero comprueba si te la has puesto en algún momento y si te sirve. Si la respuesta es afirmativa en ambos dos casos, comprueba si tiene todos los botones, si la cremallera cierra bien, si hay que repasar el bajo, si tiene hilos sueltos, si hay que coser o pegar algún detalle, si puedes sacarle más partido haciéndole alguna reforma... Y haz esto también con el calzado y complementos también, por supuesto.


Como con la clasificación sabrás realmente lo que tienes, podrás tomar nota de las prendas que necesitas para la siguiente temporada. Es la mejor forma de planificarte y aprovechar las ofertas y rebajas que encuentres para reponer tu armario.


Guarda la ropa limpia y bien colgada o guardada. Ya sé que da rabia hacer el trabajo de lavar y planchar para prendas que no te vas a poner en unos cuantos meses, pero es la mejor forma de conservarla en buen estado. Y, tengo una mala noticia, puede que cuando la saques de nuevo tengas que lavar y planchar otra vez si la ropa se ha impregnado de malos olores (humedad, antipolillas...).


Y si tienes ropa que requiera limpieza en seco, aprovecha para llevarla al tinte y guardarla en perfectas condiciones.


La ropa que no sea para colgar, dóblala cuidadosamente. Algunas prendas es mejor doblarlas del revés para que no se enganchen con otras, puedan llenarse de pelos o fibras o se hagan pelotillas. Esto es especialmente importante en el caso de que tengan plumas, lentejuelas, cremalleras o aplicaciones.


Ropa doblada
 
 
Ordena las prendas, zapatos y complementos por categorías, tanto la que vayas a guardar como la que vayas a sacar. Cada persona se arregla mejor con un sistema: tipo de prendas, colores, ropa de trabajo/ocio/fiesta, una combinación de ambas...


Etiqueta las cajas y bolsas con lo que contienen, así sabrás que tienes en cada una y si, por lo que sea, necesitas buscarlo en cualquier momento, sabrás dónde está.


Ten en cuenta que habrá prendas que nunca abandonen tu armario. Los básicos como los pantalones y faldas de vestir, las chaquetas, las camisas sencillas, las camisetas (tanto con manga corta como con manga francesa), los vestiditos negros o los jeans nunca deberían salir de él, porque puedes utilizarlos siempre. También deberías conservar prendas de temporada que pueden serte útiles en la siguiente, aunque no lo parezca a primera vista. Un bikini, un gorro de playa y una toalla de playa en otoño invierno te pueden ser muy útiles si te surge una escapada de fin de semana a un lugar cálido o te apetece visitar un spa. Unas chaquetas finas en verano pueden sacarte de más de un apuro si te vas unos días a un lugar más fresco o si tus compañeros de trabajo ponen el aire acondicionado en agosto con una temperatura fría incluso para los pingüinos y los osos polares. Estos consejos no te servirán si tienes la suerte de vivir en zona tropical.


Stop polillas


Y no te olvides de mantener tus prendas a salvo de polillas. La naftalina y productos comerciales suelen dejar un olor muy desagradable que no desaparece hasta no haber lavado la ropa varias veces. Mi consejo es que utilices algunos de los productos naturales que repelen a los insectos y que dejan un aroma muy agradable. Rellena bolsas de organza, de tela o pañuelo con cáscaras de cítricos, con lavanda, romero, canela, pimienta o granos de café. Puedes utilizar estos ingredientes en solitario o en distintas combinaciones, las que más te gusten. Otro elemento perfecto para deshacerte de las polillas son las bolas de cedro perfumadas con unas gotas de aceite esencial también de cedro. 


Y ahora, a por los armarios...




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20 septiembre, 2017

Cómo Cocinar la Avena en Grano


Seguro que has oído hablar de las bondades de la avena. Un cereal que se ha vuelto muy popular, porque apostamos cada vez más por alimentos saludables, versátiles, con un sabor agradable y que nos hagan salir de la rutina. Los cereales que más solemos consumir son el trigo y el arroz, el primero en forma de harina y el segundo en grano. Y como los tenemos muy vistos, hemos empezado a llenar nuestras despensas con otros cereales y pseudocereales más exóticos como la quinoa, la espelta o el trigo sarraceno o alforfón... y la avena.


Este cereal es muy consumido en copos (tanto en crudo como cocidos), en harina y en forma de bebida vegetal. Aunque en grano, la avena, es un alimento delicioso y versátil. Y prepararla es tan fácil como cocer arroz. 


Cómo cocinar avena en grano


Propiedades nutricionales


  • Hidratos de carbono complejos
  • Proteína de tipo vegetal
  • Grasas insaturadas
  • Fibra
  • Vitaminas como la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B9 (ácido fólico) y E (tocoferol).
  • Minerales como calcio, magnesio, fósforo, zinc, selenio o hierro.


Beneficios para tu salud


  • Aporta energía de forma progresiva.
  • Ayuda a combatir el estreñimiento.
  • Es digestiva, por lo que es ideal si se tienen problemas gástricos.
  • Contribuye a mejorar la concentración.  
  • Tiene ligeros efectos diuréticos.
  • Ayuda a mantener saludables y bonitos el pelo, la piel y las uñas.
  • Es saciante 


Forma de cocción


Los granos tienen ácido fítico, por lo que conviene ponerlos a remojo, al menos 12 horas. Este ácido puede impedir que se absorban minerales tan importantes como el calcio, el magnesio o el hierro; algo que puedes evitar con un simple remojo.


Y, por otra parte, el remojo disminuye notablemente el tiempo de cocción


Granos de avena
Los granos de avena se cuecen como el arroz y están deliciosos


Puedes ponerlos a cocer con la misma agua del remojo, aunque te recomiendo que hagas un cambio de agua más o menos a la mitad del tiempo y sólo utilices el agua del segundo llenado.


En caso de que quieras un plus de sabor, cuécela con caldo. 


Si vas a cocinar en olla tradicional, pon 1 vaso de avena y 3-4 de agua. Cuécela a fuego lento entre 1 h. y 1 h. 30'. Si vas a emplear una olla a presión, pon la misma proporción avena-agua y tenla unos 20'.


Si te decides por el microondas, pon 1 vaso de avena y 2 de agua a una potencia de 700-750W durante unos 20'.


En cualquier caso, las primeras veces que cuezas este cereal, sea cual sea el método, presta atención a los tiempos de cocción, porque cada cocina y cada recipiente son distintos.


Puedes salar con un poco de sal marina, añadiéndola cuando el agua ya esté hirviendo. Si pones la sal con el agua fría esta tardará más en calentarse.


Una vez que esté lista la avena, escúrrela y ya puedes cocinarla.


Puedes congelarla ya cocida y así tendrás una base perfecta para tus platos únicos o guarniciones.


Cómo cocinarla


Puedes saltearla con todo tipo de alimentos, tanto de origen animal como vegetal.

 
Queda bien con todo tipo de proteínas animales: pescado, mariscos, pollo, pavo, jamón y carne blanca o roja.


Avena en grano rehogada con gambas, guisantes y setas
Avena en grano rehogada con gambas, guisantes y setas


Las setas le sientan como anillo al dedo. Prueba la avena rehogada con una mezcla de setas silvestres o de boletus edulis.


También puedes consumirla en ensalada, tanto fría como tibia. Añádele, por ejemplo, tomate en dados, pimiento, zanahoria en juliana, espárragos verdes, alcachofas en conserva, cebolla morada, aceitunas negras, queso fresco, atún al natural...


Avena en ensalada con zanahorias, aceitunas negras, cominos y aliño de limón
Avena en ensalada con zanahorias, aceitunas negras, cominos y aliño de limón


Prueba a añadir unas cucharadas de granos cocidos en sopas y cremas para enriquecerlas.


Y, por supuesto, puedes consumirla cocida como guarnición, tal cual, como si fuese arroz blanco.





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13 septiembre, 2017

Trucos para Dejar los Espejos Impecables

¿Tienes espejos en casa? Probablemente más de uno. Y es que los espejos no sólo son útiles, además son decorativos y ayudan a ampliar visualmente los espacios. 


Aunque tienen un pero, se ensucian con mucha facilidad. Casi tanta como la que tienen los cristales de las ventanas, aunque sin peligro de que llueva según terminas de limpiarlos ;)


Para echarte una mano con esta tarea, a continuación encontrarás consejos para dejar tus espejos impecables fácilmente


Venga, no te lo pierdas...


Trucos para dejar los espejos impecables


Antes de nada


  • Limpia los espejos con frecuencia, así evitarás que se ensucien demasiado y que tengas que utilizar métodos más expeditivos.

  • Ten en cuenta que un espejo sucio da muy mala imagen. De hecho, si tienes el espacio en el que esté muy limpio, pero el espejo está sucio, parecerá que todo está más descuidado.  

  • Elimina el polvo antes de limpiar, porque si no lo haces acabarás arrastrando el polvo y el espejo nunca quedará limpio.

  • Si hay restos secos de maquillaje, dentífrico o jabón, puedes eliminarlos antes de limpiar con una rasqueta de plástico.


Espejo de tocador


  • Si te decides a utilizar un limpiacristales tradicional en lugar de seguir nuestros trucos, te recomiendo que lo rebajes con agua. Así tardará más en secarse y la limpieza será más fácil y no quedarán tantos restos.

  • Para secar y abrillantar los espejos no hay nada mejor que las bayetas de microfibra. Duran mucho y se mantienen fácilmente lavándolas con frecuencia y evitando el suavizante.  

  • El papel de periódico es perfecto para secar y abrillantar los espejos, aunque cada vez tenemos menos en nuestras casas. Para sustituirlo puedes emplear papel de cocina, siempre que no deje restos. Es difícil encontrar una marca que no suelte pelusillas, pero con un poco de esfuerzo darás con ella.  

  • Los paños de algodón que no dejen restos y pelusillas también te pueden ser de utilidad con tus espejos. 

  • La mejor forma de limpiar los espejos es con movimientos lentos y circulares. 
 
  • Si el espejo es grande, procura limpiar por secciones. Si intentas abarcar grandes zonas quedarán manchas y rodales.  


  • La mayor parte de los métodos de limpieza implican abrillantar como último paso para eliminar los restos de limpiador o la película opaca que puede quedar tras su aplicación.


Trucos para limpiar espejos


Bayeta de microfibra + agua


Es la mejor opción para mantenerlos perfectos a diario. No necesitas productos de limpieza, así que es la forma más ecológica y económica de tenerlos a punto.


Recuerda que la bayeta debe estar bien escurrida, puesto que funciona mejor si está muy bien escurrida.  


Bayetas de microfibra


Vinagre blanco + agua


Lo ideal es que la concentración sea de 1 parte de vinagre por 3 de agua, aunque también puede utilizar 1 parte de vinagre por cada 2 de agua si quieres más concentración. 


Aplica la mezcla con una bayeta o ayudándote de un pulverizador. Termina pasando un paño suave de algodón que no deje residuos. 


Este truco, además de dejar limpios y brillantes tus espejos, evitará que se empañen con el vapor, por lo que es perfecto para usar en el baño. 


Lavavajillas + agua


En un barreño pon agua y unas pocas gotas de detergente para vajillas. Aplícalo con una bayeta o esponja y luego aclara bien.


Termina abrillantando con una bayeta de microfibra.  


Este sistema es el más adecuado si el espejo tiene grasa.


Almidón + agua


Pon 1 cucharadita (de café) por litro de agua caliente en un barreño. Aplica con una bayeta o un esponja. 


Deja que se seque y luego abrillanta con una bayeta de microfibra o papel.


Alcohol


Hay quien recomienda utilizar alcohol isopropílico, aunque yo prefiero no hacerlo, porque es muy tóxico. El alcohol de 96º, el de farmacia, también te servirá.


Puedes mezclar a partes iguales con agua, si quieres que no se seque tan rápido y no deje marcas. Esto es interesante si el espejo es muy grande. 


Aplícalo con un paño suave y luego seca y abrillanta ayudándote de otro paño seco o de papel de cocina o de hojas de periódico.


Si te decides por el alcohol isopropílico, utilízalo con cuidado, con buena ventilación y poniéndote una mascarilla protectora.  


Detergentes


Alcohol + amoníaco


Mezcla alcohol de quemar con amoníaco a partes iguales y aplícalo con una bayeta o un paño. 


Deja secar al aire o con un secador de mano. Luego saca brillo con un paño suave, una bayeta de microfibra o papel de periódico, así evitarás los restos o el aspecto opaco que puede quedar.


Ten mucho cuidado al usar esta mezcla, porque es muy fuerte. Hazlo en un lugar bien ventilado y ayúdate de una mascarilla si es necesario.  


Espuma de afeitar


Aplica la espuma, deja actuar y retira con una bayeta de microfibra. Luego ya sólo tendrás que secar y abrillantar con otra bayeta limpia y seca, con papel de cocina o con periódicos. 


Este método también evita que los espejos se empañen. 


Y ahora... espejo, espejito, ¿quién te dejará más limpito?




 
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06 septiembre, 2017

Compra Tus Cosméticos On-Line con Acierto

Comprar on-line ya forma parte de nuestro día a día, de eso no hay ninguna duda. Es una forma cómoda de adquirir lo que necesitamos y la seguridad que ofrecen la mayor parte de los sitios es mucho mayor que hace unos años.


Lo que compramos por Internet es de lo más variado: alimentación, moda, farmacia, electrónica... y cosméticos.


Aunque a las adictas a la cosmética nos encanta el mero hecho de ir al establecimiento, charlar con la asesora de belleza, mirar los productos y probarlos; lo cierto es que adquirirlos on-line también tiene muchas ventajas.


Por eso en este post quiero darte todas las claves sobre las compras de productos de belleza por Internet, para que así tu decidas si quieres adquirir tus cosméticos off-line, on-line o hacerlo por los dos medios.



Compra tus cosméticos on-line con acierto


Ventajas


  • Puedes encontrar precios y ofertas muy interesantes con las que ahorrar mucho dinero. 


  • Encontrarás promociones y formatos que no se ponen a la venta en las tiendas físicas


  • No tienes que desplazarte al establecimiento para comprar tus cosméticos.


  • Puedes comprar en cualquier momento, sin necesidad de ceñirte a un horario comercial, y hacerlo desde cualquier sitio.


  • Puedes comprar en otros países, lo que te permite acceder a productos que no encuentras en las tiendas off-line


  • Te llevan la compra a casa y no tienes que acarrear bolsas ni paquetes. 


  • Puedes pensarte la compra con tranquilidad, algo que cuesta más si estás en el establecimiento. 


  • No tienes a ningún dependiente detrás presionando para que compres.


Barras de labios


Inconvenientes


  • Puedes encontrarte con timos y estafas de todo tipo, a pesar de que la mayoría de tiendas on-line son seguras.


  • En algunos casos los productos son muy baratos porque son imitaciones.


  • Los plazos de entrega pueden ser largos o experimentar retrasos.  


  • Hay tiendas que te cobrarán gastos de envío, lo que encarece el precio final del producto.


  • En el caso de tiendas de otros países de fuera de la Unión Europea tendrás que hacer el pago en otras monedas.  


  • Aunque la tienda tenga chat, no puedes consultar con una asesora que te pueda despejar dudas o recomendarte productos apropiados para tu piel.


  • No puedes probar los productos como harías en una tienda física. 


Cosméticos


Consejos para acertar


  • Antes de comprar, haz una lista de todo lo que necesitas, porque si no acabarás adquiriendo más cosméticos de la cuenta.


  • Márcate un presupuesto... y respétalo. Es la única forma de no volverte loca a la hora de comprar.  


  • Date una vuelta por las distintas tiendas antes de comprar, únicamente para echar un vistazo, conocer los productos y ver las condiciones de venta de cada una. Y aprovecha para suscribirte a sus newsletter, así tendrás información puntual de sus ofertas, promociones y novedades.  


  • Prueba el producto en un establecimiento físico antes de comprar on-line. Así podrás comprobar si la textura, el aroma, el color, la absorción o la cobertura son las que quieres.


  • Toma nota de las referencias de los productos que hayas probado para hacer tu pedido sin equivocarte. 


  • Compra únicamente en tiendas on-line de confianza o de marcas reconocidas, esto te garantizará que los productos son originales y que la compra será segura a todos los niveles. Consulta con amigas y conocidas, para que te comenten sus experiencias. También puedes buscar opiniones en Internet acerca de las distintas tiendas. 


  • Adquiere marcas y productos que conozcas, no te arriesgues, porque puedes llevarte más de un disgusto con las composiciones y las calidades. 


Compras on-line


  • Desconfía de los precios excesivamente bajos, porque suelen esconder estafas e imitaciones.


  • Cerciórate de que la dirección de la tienda comienza por https:// en lugar de http://, especialmente en la zona de introducción de datos y/o pago. Esto implica que estás en una página segura. 


  • Mira también en el candadito que hay al lado izquierdo de la barra de direcciones de tu navegador. Si pinchas en él deberías ver que el certificado pertenece a la tienda en la que estás comprando y no a otra cosa diferente. 


  • Antes de comprar consulta la web para buscar el apartado de Política de Privacidad y de Condiciones de Uso. Son muy importantes, porque te informarán acerca de la forma en la que van a tratar tus datos y las condiciones que van a a aplicar a tu compra, como las de entrega, devolución... Además, en estos apartados deben estar recogidos los datos del responsable de la tienda. Si esta información que te comento no aparece por ningún sitio, sal de ahí inmediatamente y no hagas ninguna compra, porque es fácil que te encuentres con problemas. 


  • Antes de comprar, consulta la política de devoluciones. Es importante, por si el producto no te gusta o no cumple tus expectativas. 


  • Ten una forma de pago segura: tarjeta de crédito o débito virtual, que sea diferente para las compras on-line, que se pueda activar y desactivar cuando se vaya a utilizar, etc. Las entidades bancarias ofrecen diferentes productos que pueden ayudarte a mantener tu seguridad on-line. Consúltales. 


  • Si los pedidos llevan gastos de envío, procura comprar con otras personas para que al repartirlos sen casi imperceptibles. Además, en ciertas tiendas on-line sólo venden a mayoristas, por lo que los pedidos tienen que alcanzar un determinado importe, y otras ofrecen descuentos o regalos si las compras alcanzan un determinado importe. 


¿Te animas a comprar tus cosméticos por Internet? ¿Cuáles son tus tiendas favoritas?




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Compra On-Line Responsable: Seguridad


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