Consejos para Cuidar Tus Camisetas y que Siempre Estén Perfectas

¿Quién no tiene camisetas en su guardarropa? Y no una, sino muchas, incluso aquellas personas que suelen vestir formalmente la mayor parte del tiempo. Las tenemos de varios colores, con distintos diseños, con o sin estampados, de fondo de armario o de tendencia...

Y es que son prendas cómodas, versátiles y que nos permiten jugar con sus mensajes o estampaciones. Pero lo cierto es que tienen una desventajas, y es que suelen estropearse más que otro tipo de ropa. Quizás sea porque solemos darles mucho uso, porque nos las ponemos para realizar determinado tipo de actividades o incluso porque algunos casos su calidad deja que desear. Pero se pueden cuidar las camisetas, que estén siempre perfectas y que te duren muchísimo tiempo, algo que puedes conseguir con los consejos que leerás a continuación.

 

✽ Que tus camisetas duren y estén en buenas condiciones más de una temporada depende de su calidad. Una prenda que está mal confeccionada, que tiene un tejido deficiente y unos acabados defectuosos probablemente te dé problemas desde el primer lavado, así que procura elegir camisetas de buena calidad y que te sienten bien desde el primer momento, y eso no significa gastar mucho dinero. Puedes aprovechar la temporada de rebajas, las ofertas de los outlets o incluso comprarlas de segunda mano.

 

✽ Comprueba que las costuras y remates de la prenda son los adecuados, porque en caso contrario comenzará a revirarse desde el principio. Seguro que sabes de qué te hablo. De esas camisetas cuyas costuras acaban completamente retorcidas y asimétricas, algo que notarás tanto cuando vayas a doblarlas como cuando te las pongas.

 

✽ Lee las etiquetas con atención. Si las vas a cortar, puedes sacarles una foto a la etiqueta junto con la camiseta y almacenarlas en el móvil, así podrás consultarlas cuando lo necesites. 

 

✽ Trata las manchas inmediatamente, así evitarás que se afiancen y luego sea más difícil (o incluso imposible) eliminarlas

 

✽ Lava estas prendas únicamente cuando sea necesario. Cuanto más reduzcas el número de lavados, más te durarán. 

 

✽ Lava siempre las camisetas del revés para minimizar el roce en el exterior del tejido. Esto es imprescindible en caso de las que estén estampadas o pintadas a mano. 

 

✽ Si las camisetas son de colores vivos, puedes hacer el primer lavado con un puñado de sal o una tacita de vinagre para fijar los colores. 

 

✽ Las de color blanco debes lavarlas por separado, para evitar que se manchen con los tintes de otras prendas. 

 

✽ Separa las camisetas por colores para que no se destiñan unas con otras. Puedes hacer una colada con las que sean más claras y otras con los tonos más oscuros.

 

✽ Procura lavar las camisetas en agua fría siempre que puedas, siendo la temperatura máxima de 30ºC. Esto es especialmente importante para aquellas de tejidos más delicados o que estén estampadas o pintadas a mano.  

 

✽ Utiliza un detergente suave para no dañar los tejidos.

 

✽ Si vas a usar suavizante, asegúrate de que sea de buena calidad. Si quieres un producto más respetuoso con tu piel y con el tejido, puedes sustituir el suavizante por bicarbonato de sodio. 

 

✽ La cantidad de detergente y suavizante debe ser la justa. Si te excedes la camiseta acabará con residuos y corres el riesgo de que acabe acartonada. 

 

✽ No uses lejía, nunca jamás, ni siquiera con las camisetas blancas. El percarbonato de sodio es ideal para blanquearlas sin ponerlas en riesgo. 

 

✽ Si la camiseta tiene manchas de sudor en las axilas, puedes utilizar una mezcla de bicarbonato de sodio y vinagre (o agua oxigenada). Eso sí, prueba antes en una zona que no se vea demasiado para asegurarte de que no se decolora. 

 

✽ En caso de que las laves a mano, no las retuerzas para escurrirlas. Utiliza toallas para eliminar la humedad.

 

✽ Si quieres que este tipo de prendas no se deformen, lo ideal es secarlas en horizontal, aunque no siempre es posible. Lo que no te recomiendo en ningún caso es colgarlas de pinzas, especialmente si lo haces desde el bajo o los hombros. Es mejor colgarlas a la mitad en la cuerda o barra del tendedero, evitando ponerles pinzas (siempre que sea posible y no vaya a caer al suelo o a la calle, en caso de que tiendas en el exterior). Si no quieres que la cuerda o la barra se marquen, puedes darle la vuelta a mitad del secado o poner una pequeña toalla debajo para minimizar la marca.  

 

✽ Evita la secadora. Ya sé que es muy cómodo utilizarla, pero las camisetas terminan por dañarse, sobre todo las estampadas y las de color. 

 

✽ Es mejor evitar el sol directo, sobre todo en el caso de las de color. Secarlas en el exterior es lo ideal, pero sin que se achicharren con los rayos solares. 

 

✽ No las planches con una temperatura muy alta, especialmente si se trata de prendas estampadas o pintadas. 

 

✽ Procura plancharlas siempre del revés, porque así no saldrán brillos en la zona exterior y mantendrán las estampaciones en perfecto estado. 

 

✽ Es mejor no colgarlas en perchas, aunque en muchos casos no hay otra opción. Si tienes que hacerlo, recurre a las antideslizantes y del tamaño adecuado para evitar que se deformen, y ten mucho cuidado de que colocarlas de forma simétrica y que los hombros estén en el lugar correcto.

 

✽ Si las doblas y las guardas en cajones (mejor en vertical), procura que no estén muy apretadas para que no se arruguen. 

 

✽ ¡Ah, y si las doblas, no lo hagas según has terminado de plancharlas! Porque si lo haces, las marcas y arrugas se fijarán irremediablemente. Deja que se enfríen completamente antes de doblar y guardar.

Ahora ya sólo te queda disfrutar de tus camisetas temporadas y temporadas...

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Consejos para Aprovechar las Rebajas como una Experta

¡Ay, las rebajas! La mayor parte de nosotros solemos aprovechar este período para comprar artículos a precios más asequibles, desde ropa hasta grandes electrodomésticos. Y lo cierto es que se pueden conseguir descuentos considerables, algo que se nota en la economía familiar. 

 

Aunque las rebajas también tienen su reverso oscuro, porque las malas prácticas de algunos establecimientos o el consumo compulsivo e irresponsable pueden convertirlas en un verdadero problema. 

 

Para que puedas evitar la parte más negativa y puedas sacarles todo el partido, aquí tienes algunos consejos para aprovechar las rebajas como una experta.  

 

✽ Márcate un presupuesto y cíñete a él. Si te cuesta hacerlo, lleva únicamente la cantidad de efectivo que te quieras gastar y deja las tarjetas (o el móvil, si es que pagas con él) en casa. Otra opción es cargar una tarjeta prepago con el dinero justo y llevar únicamente esa forma de pago. 

 

✽ Haz una lista de aquello que necesitas, nada más. Ir a las rebajas para ver si encuentras algo no es una buena idea, porque es muy probable que gastes más de la cuenta y que adquieras lo que no te hace falta y no compres lo que realmente te es imprescindible. 

 

✽ Suscríbete a las newsletters de las tiendas y marcas que te interesen, así tendrás información acerca de las rebajas, de descuentos especiales, de ventas privadas, etc. 

 

✽ Antes de que lleguen las rebajas, ve comprobando los precios para que cuando llegue el momento puedas valorar si el descuento te compensa. Y así podrás verificar si la tienda ha utilizado el truco de subir los importes unos días antes de que comience el período y bajarlos después, de modo que el precio rebajado acaba siendo el mismo que el resto de la temporada. 

 

✽ Compara precios, tanto si vas a acudir a un establecimiento físico como si vas a comprar online.  

 

✽ Recuerda que no se pueden vender como rebajados artículos con taras, defectos o calidad inferior, porque estos se consideren como saldos. Ni tampoco como liquidaciones, porque estos son productos que se tienen a la venta normalmente, pero a los que se le baja el precio porque el establecimiento va a cerrar de forma definitiva o por motivos extraordinarios, como una reforma. Un artículo rebajado debe haber estado a la venta anteriormente, tener las mismas condiciones de calidad y estado y haber bajado su precio.  

  

✽ Cuando lo que vayas a comprar suponga un desembolso considerable, valora si te interesa arriesgarte y esperar a las segundas (o terceras) rebajas. Si no es un producto con mucha demanda, compensa. 

 

✽ Los mejores momentos para comprar son los primeros días de las rebajas, porque habrá mayor cantidad de tallas y modelos disponibles. Pero también lo son los últimos, porque puede que haya habido devoluciones de última hora, y que encuentres aquello que buscas o que hayan sacado del almacén todo lo que tenían para rematarlo. 

 

✽ Aprovecha el período de rebajas para hacerte con prendas de fondo de armario. Vaqueros, pantalones y faldas atemporales, blazers, camisas y camisetas básicas, jerséis en colores neutros o que sepas que te sientan siempre bien, calzado clásico...

 

 

✽ También es un buen momento para adquirir ropa deportiva, sobre todo si no te importa no ir a la última cuando vas el gym o practicas algún deporte. 

 

✽ Y no te olvides de los productos de belleza, porque puedes ahorrarte mucho dinero si aprovechas este período para comprar perfumes o cosméticos. 

 

✽ Acostúmbrate a revisar todos los artículos que vayas a adquirir para verificar que son lo que necesitas, que la talla (o el tamaño, o las medidas, o la cantidad...) que no están sucios o rotos (al final de las rebajas suele ser así), que no les faltan botones, que los dobladillos están en buenas condiciones, que no tienen desconchones, etc. 

 

✽ Antes de pasar por caja comprueba cuáles son las condiciones de venta del establecimiento. Por ejemplo, en muchos casos no te devolverán el dinero, salvo que lo que adquieras tenga defectos o estén en malas condiciones. 

 

 

✽ Si te es posible, haz tus compras cuando no haya mucha afluencia en el establecimiento. Hazlo cuando estés tranquila. Procura evitar ir de rebajas cuando estés triste, enfadada, cansada, eufórica o cuando tengas poco tiempo. Si te dejas influir con facilidad, evita ir acompañada a comprar. Todo lo anterior puede contribuir a que te lleves cosas que no necesitas, que no te gustan realmente o que no te quedan bien.  

✽ No te olvides de conservar el ticket o la factura, porque lo necesitarás para hacer valer la garantía o en caso de que debas devolver el artículo. 

¿Te han sido útiles estos consejos? Espero que sí y que puedas disfrutar las rebajas al máximo.

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Cómo Elegir el Lápiz o el Eyeliner Según el Color de Tus Ojos

¡Qué bonitos ojos tienes! Seguro que es cierto y que te lo han dicho en más de una ocasión. Pues si la Naturaleza ya te ha regalado algo así, lo único que tienes que hacer tú es cuidarlos y lucirlos con orgullo. Pero... ¿y si pones un poquito de tu parte para realzarlos? Puedes cuidar tus cejas, tus pestañas y también utilizar el maquillaje para sacarles todo el partido.

 

Y probablemente lo que está más cerca de los ojos (aparte de las pestañas) es el delineado. Por eso en este post quiero darte algunos consejos para elegir el lápiz o el eyeliner según tu color de ojos con los que podrás resaltarlos todo lo posible. 

 

Antes de nada...

 

✽ Aunque a continuación te doy una guía orientativa de los tonos de lápiz de ojos o eyeliner que mejor combinan mejor con cada color de ojos, no dejan de ser más que eso, sugerencias. Te invito a que experimentes y a que te diviertas utilizando el colorido, porque no hay nada que embellezca más que sentirte guapa, poderosa y que se note que disfrutas de la vida. 

 

✽ Además, ten en cuenta que cada persona tiene un color de ojos, pero con una tonalidad y unos matices únicos. Y también influye el color de la piel, del pelo, de las pestañas y de las cejas. Así que lo importante es que encuentre el colorido que encaja única y exclusivamente contigo. 

Para todos los colores de ojos

 

• Negro.

 

• Gris.

 

• Marrón (Es elegante y sofisticado a la vez que natural, suaviza la mirada y las líneas de expresión. Dorado para los ojos azules y café para los verdes. También es perfecto para los ojos marrones, aunque si no se elige el adecuado puede hacer que pierdan expresividad).

 

• Blanco (Se puede aplicar en la línea de agua de las pestañas inferiores para agrandar el ojo o para que parezca más blanco. Pruébalo para iluminar la zona del lagrimal, difuminándolo un poco. También sobre la línea de las pestañas superiores para que sirva de base para otro color y que lo potencie. Y se puede usar para crear un delineado original, sobre todo si es de tipo gráfico).

 

• Beige (Para los mismo fines que el blanco).

 

• Lila (Es un color sorprendente que funciona para cualquier color de ojos. Rejuvenece la mirada y la vuelve soñadora, sobre todo si se usa en el lagrimal y la línea de las pestañas inferiores. Si lo usas, verás que hace el ojo más grande).

 

 

 

Según el color de ojos

 

Marrones

 

Rubí

Berenjena

Púpura

Azul eléctrico

Azul medianoche

Verde esmeralda 

Verde oliva 

Caqui

Dorado en su versión más cálida

Cobre

Bronce

Topo

 

Avellana

 

Rosa

Burdeos

Morado

Ciruela

Verde azulado

Verde esmeralda

Bronce

Cobre

Dorados

Verdes

Burdeos

Ciruela

Rojo 

Morado

Amatista

Marrones dorados

Caoba

Azules

Azul medianoche 

Violeta

Chocolate

Naranja

Cobre

Bronce

Caldero

 

 

Negros

Ciruela

Rojizos

Azul turquesa o azul claro

Verde intenso

Cobre

Dorado

Plateado

Grises

Violeta

Rosas

Coral

Azul intenso

Azul cielo 

Bronce

 

 

Y un último consejo

 

No te limites a utilizar un único color de lápiz o de eyeliner. Puedes emplear uno cerca del lagrimal para iluminar, combinar dos o más diferentes a lo largo sobre la línea de las pestañas (así podrás esculpirlo para conseguir darle forma o lograr efectos sorprendentes), otro diferentes para la línea de las pestañas inferiores... tu imaginación es el límite.

Afila tus lápices y ponte manos a la obra, tus ojos están esperando que les saques partido.

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Cómo Detectar y Defenderte de los Trucos del Etiquetado Nutricional

Una alimentación saludable requiere saber qué es lo que se come, y por tanto qué es lo que se compra. Y no es una tarea nada fácil, porque la industria alimentaria utiliza todo un arsenal de estrategias y trucos para convencer al consumidor de que adquiera sus productos. Los productos que las marcas quieren, no los que son más sanos o más nutritivos, que son los que nos deberían interesar a cualquiera de nosotros. 

Lo peor de todo es que los consumidores pensamos que la legislación, tanto la nacional como la europea, nos protege. Cuando no es así, porque las leyes y normativas tienen lagunas y zonas grises, que la industria alimentaria conoce a la perfección para utilizarlas en su propio beneficio. Por no hablar de la desinformación y mitos que circulan al respecto, que contribuyen a que no se adquieran productos realmente saludables en el supermercado. 

Para intentar defenderte de las triquiñuelas de las marcas de alimentación, lo primero que deberías hacer es intentar adquirir unos conocimientos mínimos de nutrición, y después fijarte en el envase y el etiquetado, porque así podrás decidir conscientemente lo que compras (y luego te comes), no lo que te empujan a poner en tu carrito. 

Y es que la industria alimentaria utiliza una serie de trucos en el etiquetado para confundirte a la hora de hacer la compra. Si quieres saber cuáles son, encontrarás información muy interesante a continuación. 

 

 

No es lo que parece ser

 

✽ En el súper puedes encontrar productos que pueden llevar a confusión a los consumidores, que creen que están comprando una cosa, cuando es otra diferente. En algunos casos puede que en el frontal no aparezca la denominación o que esta sea vaga o incompleta, pero que se acompañe de imágenes que no tienen que ver con la realidad (si aparece una denominación clara y contundente en el frontal, sí que tendrá que estar luego en el listado de ingredientes). Puedes encontrar preparados lácteos o a base de aceite de coco que parecen queso rallado, por ejemplo. 

 

✽ Y mientras que en el etiquetado nutricional de la parte trasera o lateral registre los ingredientes y sus valores, estarían cumpliendo con la legislación, porque nada obliga a la industria alimentaria que la denominación del producto aparezca en el frontal.

 

Ingredientes que no están presentes

 

✽ Hay marcas que en sus nombres comerciales, en la denominación de los productos o incluso en el nombre de su web o de sus perfiles en redes sociales hacen referencia a ingredientes, generalmente muy saludables, pero que no están presentes en su composición o que lo están en un porcentaje mínimo. Suelen hacer pensar al consumidor que tienen fruta, cereales, semillas, aceite de oliva virgen, carne, pescado o jamón, cuando no es así. 

 

✽ Hablando de ingredientes, ten en cuenta que en el listado aparecerán ordenados según su porcentaje dentro del producto, de mayor a menor. Y mira cuál es el número total de ingredientes. Cuantos menos contenga, más saludable y menos procesado será.

 

Sin gluten 

 

✽ Los celíacos no pueden consumir gluten, por lo que los productos que no lo llevan son imprescindibles para ellos. También hay personas que por un motivo u otro no quieren consumirlo, algo que entra dentro de la libertad de cada cual. Pero también hay que tener en cuenta que muchos de estos alimentos contienen una enorme cantidad de ingredientes y aditivos, que no siempre son saludables. Y también hay marcas que indican como reclamo que el producto no tiene gluten, cuando de forma natural no lo tiene, por lo que sería una forma de engaño. 

 

Light o ligeros

 

✽ Para afirmar que un alimento es light, debería reducir al menos un 30% de la grasa o las calorías, aunque ese porcentaje no se aplica a los azúcares o a otros ingredientes poco saludables. Así que, mucho ojo, porque light o ligero no significa que sea sano.

 

Sin azúcar

 

✽ Para que puedan afirmar que un alimento es 0% azúcar, tiene que tener menos de 0,5 gr. por 100 gr. de producto. Hay productos que no tienen azúcar añadido, aunque eso no significa que contenga azúcares de forma natural (hay alimentos que los contienen como la leche, la fruta o las verduras). En otros casos, se emplean edulcorantes o sustitutivos del azúcar, que no siempre son saludables o que contienen bastantes calorías. Y que no tenga azúcar, no significa que no tenga sal, grasas o fosfatos. 

 

Altos en proteínas

 

✽ Algunos productos afirman que tienen una gran cantidad de proteínas, lo que se puede considerar saludable, pero lo cierto es que tiene por qué ser cierto. En primer lugar, la cantidad de proteínas debe adecuarse a cada persona y sus necesidades. Y en segundo lugar, que sean altos en proteínas no significa que sean bajos en azúcares, sal, grasas o en conservantes y colorantes. 

Ricos en fibra

 

✽ La fibra también está asociada a una dieta saludable, pero es importante que el resto de ingredientes no sean aconsejables. Que un productos contenga mucha fibra, no compensa un alto contenido de azúcar o en grasas trans o en sodio. Por otra parte, no todas las fibras son iguales.

 

Integrales

 

✽ Hay productos que tienen etiquetas en las que aparece la palabra integral, aunque la realidad es muy diferente. Las marcas aprovechan que hay un vacío legal al respecto y que utilizan harinas refinadas, a las que posteriormente añaden salvado de trigo. Si el alimento no está elaborado con una cierta cantidad de harina procedente de grano entero, no podrá considerarse verdaderamente integral, con todos los beneficios que ello conlleva.

 

Con vitaminas

 

✽ Las vitaminas que no están presentes de forma natural en los alimentos y que se añaden a posterior, no se asimilan igual, ni son tan saludables. Lo ideal es consumir alimentos lo menos procesados posible y contengan la mayor cantidad de nutrientes posible. 

 

La magia de las palabras: casero, artesano, tradicional, natural...

 

✽ Hay una buena cantidad de marcas que utilizan términos que al consumidor le hacen pensar en ingredientes tradicionales y sanos, cocinados con tiempo y esmero, casi como si hubiesen salido de la cocina de nuestras abuelas, y nada más lejos de la realidad. Porque están elaborados de forma industrial, y entre sus ingredientes suelen abundar el azúcar (en cualquiera de sus denominaciones), la sal, las grasas y aceites de mala calidad, los emulgentes, los conservantes y colorantes. 

 

 

En cualquier caso, lo ideal sería comer alimentos frescos, lo menos procesados posible, de un origen conocido y controlado (a ser posible de proximidad) y adquiridos en establecimientos de confianza.  

Espero que esta información te ayude a elegir alimentos más saludables para ti y tu familia.

 

 

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