Motivos para Usar Esmaltes de Uñas Naturales y Ecológicos

¿Te sueles esmaltar las uñas habitualmente? ¿Y qué tipo de productos utilizas si lo haces? En mi caso hace mucho tiempo que no uso esmalte con color, aunque siempre las llevo con una capa de base o de brillo, tanto las de las manos como las de los pies. 

 

Hasta hace poco utilizaba bases y brillos de una marca italiana muy conocida, por su relación calidad precio y, a pesar de no usar nunca esmaltes con color, no fumar y hacer las tareas domésticas siempre con guantes, las uñas me amarilleaban. Incluso llegué a recurrir a productos que supuestamente cubrían y evitaban ese problema, aunque no me llegaban a funcionar. Harta de ello, me decidí a probar una base y brillo naturales y ecológicos, aunque no tenía nada claro que fuesen lo suficientemente duraderos y que quedasen realmente brillantes. Y me equivoqué. Porque en apenas 3 meses mis uñas han recuperado su color, están más sanas, se me rompen menos y la laca queda brillante y dura tanto o más que el resto. Y su rango de precios es el mismo que el de los otros esmaltes.

 

Por eso a continuación te doy algunos motivos para comenzar a usar esmaltes de uñas naturales y ecológicos. ¿Quieres conocerlos?

 

 

 

✽ Lucir unas uñas bonitas y cuidadas no tiene que estar reñido con la salud y el respeto al medioambiente. 

 

✽ Los esmaltes tradicionales pueden contener químicos que son perjudiciales para tu salud en general, para la de tus uñas y también para el medioambiente. Es probable que contengan formaldehido, tolueno, ftalatos, alcanfor, parabenos, conservantes sintéticos... que no son precisamente saludables. Además tienen un fuerte olor que permanece durante mucho tiempo. 

 

✽ Los ecológicos contienen un porcentaje importante de ingredientes vegetales: bambú, maíz, trigo, patata, mandioca, girasol, caña, algodón...  También suelen llevar sílice, calcio, vitamina E... Los pigmentos son minerales y naturales.

 

 

✽ Muchos de ellos son veganos y cruelty free. 

 

✽ Las uñas amarillean menos, por lo que podrás lucirlas bonitas incluso con una capa de base o de brillo. 

 

✽ Permiten que las uñas transpiren, a pesar de llevar una capa o dos de esmalte. Muchos de ellos también son permeables al agua. 

 

✽ Muchos de ellos tienen la capacidad de hidratar, nutrir, calmar, fortalecer y reducir la oxidación de las uñas. 

 

✽ Notarás que tus uñas se rompen y se resecan mucho menos.  

 

✽ Tienen mucho brillo.

 

✽ Son mucho más duraderos sobre las uñas de lo que puede parecer.  

 

 

✽ Son aptos para mujeres embarazadas.  

 

✽ El olor es mucho más suave y permanece en el aire mucho menos tiempo.  

 

✽ Si quieres un acabado impecable, utiliza base, color y brillo. Aunque si te gustan las uñas naturales, con una capa de base y/o de brillo conseguirás un acabado limpio, pulido y elegante.  

 

✽ Los tienes disponibles en una gama de colores muy amplia, por lo que no tendrás que lucir una manicura a la última.  

 

✽ También puedes encontrar quitaesmaltes y tratamientos para las uñas naturales y eco.  

 

✽ Y no tienes por qué gastar más que en el caso de los otros esmaltes.  

 

¿Te animas a probar este tipo de productos? 

 

 

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Cremas de Verduras Fáciles y Ricas

¿No sabes qué hacer para cenar y que al mismo tiempo sea ligero, sano y delicioso? Pues no hay nada mejor que una crema de verduras, que además se tarda muy poco en hacer.

 

A continuación te doy algunas ideas de cremas de verduras fáciles y ricas que en casa tienen mucho éxito.

  

 

Cómo preparar las cremas

 

✽ Antes de nada te comento que todas las verduras son frescas y cocinadas al vapor (alguna vez en olla de cocción lenta). Las preparo en una vaporera en el microondas, pero puedes utilizar cualquier otro método de cocción. Elijo el vapor o la olla de cocción lenta porque las verduras tienen sabor más intenso y una textura más agradable que al hervirlas.

 

✽ Te aconsejo que dejes las verduras con piel para aprovechar todos sus nutrientes. Aunque para ello debes lavarlas muy bien. En mi caso las dejo en remojo un tiempo con una cucharadita de bicarbonato de sodio, luego las froto con un cepillo y luego las aclaro bajo el grifo.

 

 

✽ Una vez que las verduras (o las legumbres) estén cocinadas, lo único que tendrás que hacer es batirlas bien con la batidora o con un pasapuré. Si la crema te gusta fina, pásala por un chino al final.  

 

✽ En caso de que la crema te haya quedado espesa, puedes incorporar un poco del agua sobrante del hervido de las verduras o de caldo (si puede ser casero, mejor).  

 

✽ Verás que añado otros ingredientes como frutos secos, setas deshidratadas, especias y legumbres, aunque puedes sustituirlos por cualquier otro que te guste. En algunos casos, incorporo proteínas como picadillo de jamón, restos de alguna carne o pescado picados, etc.

 

✽ Otra opción es añadir un yogur, kéfir o queso para fundir cuando ya estén cocinadas y calientes. No lo hagas antes, porque los lácteos no quedan muy bien en las cremas si tienen que soportar altas temperaturas durante mucho tiempo.  

 

 

✽ La mayoría de ellas las puedes consumir calientes o frías, según tu gusto.  

 

Cremas de verduras 

 

✽ Calabacín + espárragos verdes + setas variadas deshidratadas y molidas con un molinillo de café + avellanas tostadas troceadas

 

✽ Calabacín + guisantes + hierbabuena seca en hojas

 

✽ Calabacín + berenjenas + tomates secos hidratados + albahaca seca en hojas

 

✽ Calabacín + habitas baby + almendras en granillo o bastones

 

✽ Calabaza + guisantes + pipas de calabaza

 

 

✽ Calabaza + calabacín + sésamo tostado

 

✽ Calabaza + zanahorias + lentejas rojas + cominos molidos

 

✽ Lombarda + calabaza + zanahoria + granos de maíz dulce

 

✽ Boniato + calabaza + zanahoria + nuez moscada

 

Espero que las disfrutes y te invito a que crees tu propio recetario (y a que lo compartas en los comentarios).

 

¡Buen provecho! 

 

 

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Motivos para Cortar las Etiquetas de Tu Ropa

¿Qué haces con tu ropa nueva cuando llegas a casa? Probablemente la lavas (algo que deberíamos hacer todos sí o sí), la planchas, la cuelgas en la percha o la pones en un cajón y finalmente la estrenas. Pero... ¿y qué haces con las etiquetas que todas las prendas llevan cosidas?

 

Si eres de esas personas que las dejan en su sitio hasta que desechas la ropa, te invito a que leas este post, te doy algunas razones (de peso) para retirar las etiquetas de tus prendas antes de ponértelas.

 

 

Motivos para cortar las etiquetas de la ropa

 

✽ Las etiquetas de las prendas que se llevan en contacto directo con la piel pueden molestar, picar o irritar, o incluso producir alergias.

 

✽ En algunos casos la cantidad y el volumen de etiquetas son excesivas, por lo que pueden abultar o incluso deformar las prendas.

 

✽ Si el tejido es muy liviano, las etiquetas se transparentarán sí o sí. Además, las telas muy ligeras o delicadas, pueden terminar estropeándose precisamente por las puntadas que las fijan o por el roce de éstas con la prenda. 

 

✽ Y si se trata de ropa muy ceñida, las etiquetas se marcarán de una forma muy poco estética.

 

✽ Por otra parte, el hecho de no retirar las etiquetas de las prendas tiene mucho que ver con la relación que establecemos con ellas, y Marie Kondo es una de las que lo afirma (y la secundo). Al fin y al cabo cuando cortas las etiquetas haces realmente tuya la ropa, porque mientras está etiquetada pertenece de forma simbólica al fabricante y al establecimiento en el que la has comprado. Y cuando no sientes que las prendas son tuyas, es fácil que las arrincones y que incluso no llegues a estrenarlas. 

 

 

Y también algunos inconvenientes...

 

✽ Si retirar las etiquetas es una buena idea, teniendo en cuenta los motivos que te he comentado antes, también tiene dos inconvenientes que debes valorar. Por una parte, la información que contienen es importante, ya que necesitas saber cuáles son las recomendaciones de lavado, secado, planchado y mantenimiento; incluso es conveniente saber quién es el fabricante por si necesitases hacer alguna consulta o reclamación. Y por otro lado, si quieres vender la prenda de segunda mano, todos sabemos que el precio de la misma se incrementa si mantiene el etiquetado. Los dos inconvenientes tienen fácil solución, así que no te preocupes.  

 

✽ Saca una foto a la prenda y también a su etiqueta antes de cortarla. Luego almacénalas en un archivo específico y mantenlas en él hasta que te deshagas de esa pieza de ropa.

 

✽ Guarda físicamente las etiquetas físicas una vez que las hayas cortado. Puedes pegarlas a pequeñas hojas en las que identifiques la prenda a la que se las has retirado y guárdalas. Puedes usar un cuaderno, un álbum, una cajita. No hace falta que esto lo hagas con toda la ropa, únicamente te compensa hacerlo con aquella que tengas intención de vender luego o que sean muy costosas. 

Un consejo útil

 

✽ Descose las etiquetas cuidadosamente con un cortahilos de costura o con unas tijeras con una buena punta, evitando cortarla dejando los extremos cosidos a la prenda. Si dejas estos extremos, es probable que te rocen todavía más que cuando estaban completas, que se transparenten o que estropeen el tejido. 

 

 

¿Ya retirabas todas las etiquetas de tu ropa antes? ¿Lo harás a partir de ahora después de leer este post? Yo confieso que todavía no lo hacía con todas y ahora mismo me voy a por las tijeras...

 

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Claves para Desmaquillarte y Cuidar Tu Piel

¿Usas maquillaje? Si la respuesta es sí, debes tener en cuenta que maquillarse no consiste únicamente en aplicarlo, porque hay dos pasos más, y son tan importantes o más que los productos, la técnica o la habilidad. El primer paso es previo a la aplicación: la preparación de la piel. Y el segundo es posterior: el desmaquillado. Y ambos son obligatorios si quieres que tanto tu piel como tu maquillaje estén siempre impecables.

 

En este post quiero comentarte todas las claves para desmaquillar adecuadamente tu rostro, y si ya las sabes nunca está de más recordarlas. ¿Me acompañas?

 

 

¿Desmaquillar es lo mismo que limpiar?

 

✽ Desmaquillar no es lo mismo que limpiar el rostro. Tendrás que desmaquillarte únicamente si te has aplicado productos de maquillaje como corrector, base, blush, sombras, máscara, barra de labios, etc. Mientras que la limpieza facial es necesaria al menos 1 vez al día (mejor mañana y noche), te hayas maquillado o no. 

Motivos por los que desmaquillarte todas las noches

 

✽ Cuando te maquillas, los productos que te has aplicado se suman a la grasa de tu propia piel, la suciedad, el polvo y la contaminación acumuladas durante el día. Y si no los retiras antes de irte a dormir, pueden obstruir tus poros, dejar tu piel opaca y con aspecto envejecido, causar brotes de acné, provocar irritación...

 

✽ En el caso de los ojos, puede que te levantes con los ojos enrojecidos e hinchados, o incluso sufrir algún problema oftálmico mayor. 

 

✽ Y si hablamos de tus pestañas, si no las desmaquillas a diario (si utilizas máscara, claro), comprobarás que cada día están más débiles y quebradizas, por no hablar de que se te caerán más de lo normal. 

 

✽ Además mancharás la funda de la almohada y las sábanas, y esta suciedad volverá noche tras noche a tu piel hasta que las cambies por otras limpias.  

 

✽ Y no te olvides de que si no te desmaquillas, tampoco te aplicarás tus cremas y productos de tratamiento facial, y ya sabes que desde el estante del baño no tendrán ningún efecto sobre tu piel.

 

Qué producto elegir

 

✽ La elección del desmaquillante que uses dependerá de tres factores fundamentales: de tu tipo de piel, de los productos que hayas empleado para maquillarte y de tus preferencias personales.

 

✽ Es importante que respetes las necesidades de tu cutis, por lo que debes elegir un desmaquillante específico: seco, graso, mixto, sensible, con tendencia al acné... 

 

✽ Dependiendo de los cosméticos que hayas utilizado para maquillarte tendrás que utilizar un desmaquillante u otro. Por ejemplo, si los que has empleado son waterproof o resistentes al agua o muy pigmentados, tendrás que recurrir a un producto bifásico.

 

✽ Tus preferencias importan, porque si la textura, la forma de aplicación o el aroma no te agradan, es posible que te de pereza utilizarlo y que termines por saltarte este paso tan importante a menudo.  

 

✽ Lo ideal es utilizar un producto oleoso para eliminar los productos grasos y luego otro de base acuosa para retirar cualquier resto de producto. 

 

✽ Deberías evitar desmaquillantes con alcohol para que tu piel no se seque maś de la cuenta. 

 

✽ Tienes a tu disposición todo tipo de fórmulas para elegir: agua micelar, espumas, geles, bálsamos, cremas, aceites limpiadores, aceite de coco... No menciono las toallitas desmaquillantes, porque son un recurso de emergencia, para usarlas únicamente cuando la alternativa sea no retirar el maquillaje. 

Cómo hacerlo correctamente

 

✽ Recógete el cabello para dejar la cara, el cuello y el escote despejados. 

 

✽ Quítate los pendientes y los collares antes de comenzar a desmaquillarte.

 

✽ Lávate las manos antes, porque así evitarás que los gérmenes que suelen estar en ellas lleguen a tu rostro. 

 

✽ No tengas prisa y tómate el tiempo que sea necesario para que la rutina sea eficaz.

 

✽ Olvídate de frotar, porque no limpiarás mejor, sino que terminarás con la piel enrojecida, inflamada y fomentarás la aparición de arrugas y flacidez. 

 

✽ Procura desmaquillarte antes de entrar a la ducha, sobre todo si la tomas muy caliente, porque el calor y el vapor abren los poros, por lo que el maquillaje y la suciedad penetrará con más profundidad en ellos. 

 

✽ Prepara todo lo que necesites antes de empezar: productos, discos o bolas de algodón (o reutilizables), bastoncillos, esponjas, toallas, tisues... Si no los tienes a mano es probable que te saltes algún paso o que acabes ensuciando tu neceser, el cajón o la puerta del armario con las manos sucias al intentar acceder a aquello que se te haya olvidado. 

 

 

✽ Comienza a desmaquillar las zonas más difíciles como los ojos o los labios. Si no lo haces, la máscara, la sombra o el labial terminará manchando la piel del rostro que ya hayas limpiado. 

 

✽ Para retirar el maquillaje de los ojos empapa dos algodones (si es un disco córtalo en dos mitades) y colócalos sobre los párpados, dejando que actúen unos instantes. Luego sólo tendrás que arrastrarlos muy suavemente desde las pestañas hasta las ceja hasta que estén totalmente limpios. Si quieres dejar las pestañas impolutas, utiliza un bastoncillos para quitar cualquier rastro de máscara. 

 

✽ A la hora de retirar la base de maquillaje y el blush, procura hacerlo de forma suave y con movimientos circulares, y siempre siguiendo un método para eliminar todo el producto. Puedes empezar por la nariz y seguir desmaquillando hacia el exterior, llegando hasta el nacimiento del pelo, las orejas y el cuello. O quizás prefieras comenzar por el cuello e ir subiendo hasta la frente. Sea como sea el método, procurando no dejar ni un milímetro de piel sin tratar. 

 

✽ En mi caso, para quitar la base utilizo dos algodones, uno en cada mano, realizando movimientos simétricos.

 

✽ Cuando el disco o la herramienta que utilices para desmaquillar esté saturado, cámbialo o acláralo para no extender la suciedad por el rostro. 

 

✽ Mi consejo es que termines tu rutina con un limpiador facial que elimine cualquier resto de maquillaje o desmaquillante que haya podido quedar en tu piel.  

Espero que esta información te haya resultado interesante, y sobre todo útil. ¿Nos vemos en el próximo post?

 

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