Consejos para Elegir y Aplicar el Protector Solar (II)

En la primera parte del post Consejos para Elegir y Aplicar el Protector Solar, te di información general sobre los protectores solares. En esta podrás encontrar algunos consejos que te pueden ser de utilidad.


Comenzamos...


A continuación te doy algunos tips para utilizar correctamente el protector solar:

• Recuerda que cualquier producto, incluido el protector solar, funciona mejor si te exfolias de forma habitual. Eso sí, no te hagas un peeling justo antes de tomar el sol. 

• Compra el protector solar en un establecimiento de confianza y cerciórate de que lleva el símbolo CE, que te garantiza que cumple unos estándares de seguridad y calidad. Ojo con las falsificaciones o distracciones de este símbolo.  

• No seas tacañ@ con la cantidad. En este caso, más es más.

• Aplícate el fotoprotector entre 20 y 30 minutos antes de la exposición. Eso significa que debes ponerte el SPF antes de salir de casa y luego irlo renovando según te vaya haciendo falta.

No te olvides de los pies...

• No te olvides ninguna zona, incluidas orejas, cuello, piernas, pies y manos (incluso la coronilla para los chicos que la tienen despejada). No debe quedar sin proteger ninguna zona que esté expuesta al sol. 

• Vuelve a aplicar el producto al menos cada 2 horas, teniendo siempre en cuenta tu fototipo, nivel de SPF que tenga el producto y su textura. Cuanto menos SPF y más ligero, más frecuencia de reaplicación.

• Aunque el producto indique que es water proof o water resistant, renueva su aplicación después de cada baño, así te evitarás disgustos.

• Igual sucede si sudas mucho, también debes volver a utilizar tu protector solar.

• Ten en cuenta que determinadas enfermedades y medicamentos puedes provocarte fotosensibilidad; si es así, consulta con tu médico (o el prospecto del medicamento). Ante la duda no te expongas al sol o hazlo con un SPF +50.

• No te pongas colonias ni perfumes antes de tomar el sol, porque incluso con SPF pueden aparecerte manchas.

• También deberías tener cuidado con el desodorante, porque también puede darte problemas. Lávate las axilas o pásate una toallita para eliminar cualquier resto de antitranspirante.

• Ten en cuenta que la nutricosmética te ayuda a broncearte más y mejor y aumenta tus defensas ante los daños solares, pero no te protege de las radiaciones solares. Es necesario utilizarlo de forma combinada con el protector, tenlo en cuenta.

• No utilices protectores solares abiertos desde el año pasado, porque pueden haber perdido su eficacia. Si te da pena tirarlo, utilízalo como crema corporal, por ejemplo. 

• Ten cuidado con las siestas al sol y las superficies reflectantes (césped, agua, nieve, arena...), porque pueden ser peligrosos para tu piel. En el primer caso, túmbate a la sombra; en el segundo, utilizar mayor protección y renúevala con más frecuencia.

• Los ojos y la cabeza no pueden protegerse con la crema solar, así que, no te olvides de gorros, sombreros, pañuelos y gafas de sol adecuadas.

• Atención a las cremas faciales con SPF, por muy alto que lo tengan (normalmente hasta 30), necesitan la misma reaplicación que en el caso de los protectores solares (mínimo cada 2 h.). Y eso es algo muy difícil de cumplir, por el engorro que supone y por la aportación de brillos y grasa de una aplicación tan frecuente de ese tipo de productos. Mejor una crema hidratante y, después, una capa de protector o una de maquillaje con SPF. 

• Hablando de rituales diarios de belleza, para protegerte a diario el proceso sería: limpieza - tónico - sérum - crema hidratante - protector solar - maquillaje. Y si te vas a exponer al sol (playa, piscina o nieve), te podrías saltar el sérum y el maquillaje, no más.

Y, ahora, no te olvides del protector solar. Tu piel y tu salud te lo agradecerán.




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Consejos para Elegir y Aplicar el Protector Solar (I)

Consejos para Elegir y Aplicar el Protector Solar (I)

Ahora que comienza el verano, nos exponemos más al sol, tanto en nuestro día a día como en las playas y piscinas. Y, aunque el sol es imprescindible para nuestra salud, también puede ser un gran enemigo si no se toman las debidas precauciones.

 
Y la precaución más importante ante los daños solares, además de no exponernos al astro rey en las horas centrales del día (entre las 12 y las 16 h. en nuestro país) y de utilizar gorros, gafas de sol y otros complementos similares es utilizar un producto con factor de protección solar adecuado para nuestra piel y el uso que vayamos a darle.


Para que el protector solar no tenga secretos para ti, en este post post doble podrás encontrar información útil sobre estos productos. En esta primera parte encontrarás información general (qué es el SPF y tipos que puedes encontrar) y, en la segunda podrás ver algunos tips para aplicarte de forma segura el protector.

 
El factor de protección es la capacidad que tiene un producto (crema, maquillaje, etc.) para protegernos del sol. Realmente nos marca el tiempo que podemos estar expuestos al sol antes de que nuestra piel comience a irritarse, inflamarse y quemarse.

 
Verás en algunos artículos que el SPF mide la cantidad de minutos multiplicada por 10 que la piel puede estar expuesta sin quemarse; es decir, si el SPF es 6, el tiempo a exponerse sin peligro es de 60 minutos y así sucesivamente. Pero eso no significa que eso sea para todos igual, porque se trata de los minutos que cada uno, según su fototipo de piel, puedes estar expuesto sin quemarse. Y a partir de ahí, se calcula la cantidad de SPF que se necesita y la frecuencia de aplicación, para estar protegido de forma constante mientras se esté expuesto al sol.

 
Te dejo una tabla donde podrás ver los distintos fototipos y el SFF recomendado:

 
Tipos de protectores solares

 
Según la forma en la que filtran los rayos solares:

• Físicos: generan una barrera física contra el sol y son eficaces tanto para rayos UVA como UVB y, más que filtrarlos, los reflejan para que no penetren en la piel. Son más untuosos y hay que aplicarlos con una capa gruesa.

• Químicos: protegen la piel de los rayos UVA, absorbiendo la radiación y convirtiéndola en otra menos dañina. Son más ligeros que los anteriores.

 
Según su textura:

• Crema: son los más untuosos, generalmente los que incluyen filtros físicos y que no deberían utilizarse en pieles grasas, porque no son capaces de retener la crema y, por lo tanto, no ofrecen la eficacia necesaria. Por no hablar de que pueden incrementar la cantidad de grasa en la piel y la aparición de granitos y puntos negros.

• Gel/loción: son mucho más ligeros que los anteriores, lo que implica que hay que renovar su aplicación con más frecuencia. Son ideales para pieles normales y mixtas.

• Aceites secos/sprays: son perfectos para pieles grasas o para personas perezosas a la hora de aplicarse el protector solar. Necesitan una reaplicación frecuente y son son muy adecuados para pieles secas.

 
Según su resistencia al agua:

• Water proof: el protector tiene esta denominación cuando aguanta 4 baños de 20 minutos, siempre que te seques por evaporación, sin utilizar la toalla.

• Water resistant: igual que en el caso anterior, pero sólo resiste 2 baños de 20 minutos.

Qué debe figurar en el envase


En los envases y recipientes del producto deberían aparecer una serie de conceptos imprescindibles, que aportar toda la información necesaria para el consumidor y que debes exigir por tu seguridad y garantías de uso. Son los siguientes:

• Denominación del producto. Debe incluir la marca y la función o nombre específico del mismo.

• Índice de protección ante las radiaciones solares.

• Lista de ingredientes. En denominación INCI y con los filtros solares incluidos.

• Contenido nominal.

• Nombre y dirección del responsable de la comercialización.

• Nº de lote.

 

• Modo de empleo y precauciones.

• Fecha de consumo preferente.

Y hasta aquí llega la primera parte del post. Os espero en la segunda con los tipos para utilizar correctamente el protector solar.


¡Nos vemos!



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Cómo Cuidar Tus Complementos de Esparto

Ahora que ya (casi) estamos en verano, es hora de sacar nuestras alpargatas, cestos y sombreros de esparto u otras fibras naturales. La pregunta es: ¿han sobrevivido de la temporada pasada a ésta?

 
Aunque parece que el esparto no es un material noble, sí que necesita cuidados para estar impecable durante y tras la temporada de verano. Así que aquí tenéis algunos consejos para conseguirlo:

 
Para mantener perfectas las alpargatas

 
Si las alpargatas tienen barro o están húmedas, lo más adecuado es dejar que se sequen y cepillarlas para quitar cualquier resto de barro o polvo.


Para limpiar el esparto, espolvoreadlo con polvos de talco, dejad reposar y terminad con un buen cepillado. La suciedad se pegará a los polvos de talco y será fácil eliminarla con el cepillo. También se pueden limpiar con agua y jabón, aplicándolos con un cepillo, terminando con una pasada con un paño húmedo para eliminar la suciedad y restos de jabón. Después hay que dejarlas secar bien. Si las manchas del esparto son muy difíciles, en lugar de jabón, añadid al agua una cucharada de amoníaco.

 
La tela o la lona de las cuñas y alpargatas se debe lavar con agua y jabón suave, eso sí, no caigáis en la tentación de lavar el calzado entero (y menos en la lavadora), sólo la tela. Luego terminad con una pasada con un paño húmedo para rematar la faena.


Si la alpargata lleva cuero, este material hay que limpiarlo con un producto específico. Y no olvidéis seguir las indicaciones del fabricante.


Para guardarlas de un año para otro, limpiadlas bien, ponedles papel de periódico en el interior para que mantengan su forma y almacenadlas en cajas de cartón o en bolsas de tela y a salvo de la humedad. También las podéis envolver en papel de periódico. Y, al guardarlas, no olvidéis de limpiar la suela, no sólo por higiene, así evitaréis que se manchen entre sí con el roce.

 
Para que vuestros cestos y sombreros estén impecables


Aplicad clara de huevo y zumo de limón en toda la superficie. Hacedlo con un pincel o brocha. Luego sólo tendréis que dejar que se seque y frotar bien con un paño para sacarle brillo.


Otra forma de limpiarlos y dejarlos perfectos, es humedecer el material y aplicar sal gorda por la superficie con suaves movimientos circulares (así no levantaréis la fibra). Una vez seco, sólo tendréis que frotar con un cepillo.


También se pueden limpiar y blanquear cestos, bolsos y sombreros de esparto frotándolos con una paño humedecido en una solución preparada con 1/2 l. de agua y 1 cucharada de agua oxigenada (otra opción es mezclar a partes iguales agua y zumo de limón). Después debéis dejar que seque bien y frotar con un paño o un cepillo.

 
Es importante que, como en el caso de las alpargatas, guardéis cestos y sombreros limpios y secos, rellenos de papel de periódico para que mantengan la forma y guardados a salvo de la humedad y los cambios de temperatura.

 
Consejos plus

 
Dejad secar bien los complementos que estéis limpiando, especialmente antes de guardarlos para la próxima temporada.

 
A la hora de secar alpargatas y cestos, no os olvidéis de hacerlo a la sombra, especialmente si en la limpieza habéis usado amoniaco, agua oxigenada o limón; pueden aparecer manchas o dañar el esparto.


Si estáis limpiando en húmedo, tened cuidado de no frotar con excesivo ímpetu o levantaréis la fibra al estar más débil. Una vez bien seca la pieza resiste bien el cepillado enérgico.


Una forma de retirar el polvo de vuestros complementos de esparto es pasarles el aspirador con un cepillo apropiado. 


Si vais a utilizar amoníaco, os sugiero que lo utilicéis perfumado, porque dejará un aroma más agradable.