29 marzo, 2017

26 Tips para Elegir los Zapatos Perfectos

Caminar descalzo es todo un placer. Tener los pies en contacto directo con la arena de la playa, con la hierba o con una mullida alfombra es una experiencia de lo más gratificante, de eso no hay duda. Sólo hay algo que se le puede aproximar: caminar con unos zapatos preciosos, duraderos... y muy cómodos. 


Y mira que es difícil encontrar un calzado que cumpla esas tres condiciones. Para ayudarte a conseguirlo, a continuación te doy 26 tips para elegir los zapatos perfectos


26 tips para elegir los zapatos perfectos


1.- Tu pie tiene unas características concretas, así que debes respetarlas a la hora de comprar tus zapatos. Debes tener siempre presente que el zapato se debe adaptar a tu pie, no al contrario.


2.- Ten en cuenta el uso que le vas a dar al calzado. Por ejemplo, no es lo mismo comprar unas zapatillas de deporte para hacer ejercicio de alto impacto, que para caminar. Y tampoco lo es elegir unos zapatos para trabajar todo el día de pie, que hacerlo para un evento en el que se va a pasar la mayor parte del tiempo sentado.


3.- También debes contar con la época del año en que vas a utilizar los zapatos. En invierno conviene que sean calentitos, cerrados y con materiales más recios, además de contar con que los llevarás siempre con medias o calcetines. En verano es importante que sean frescos, con materiales ligeros y muy transpirables.


4.- Fíjate siempre en el largo del zapato, pero también en el ancho. Si los zapatos te sirven en cuanto a longitud, pero no lo hacen en anchura, acabarás con un tremendo dolor de pies a corto plazo... y con problemas podológicos a medio y largo plazo como los juanetes y el pie en garra.


5.- El zapato debe permitirte mover los dedos con libertad en su interior. Si te aprietan o hay demasiado espacio, no es de tu talla. 


6.- Elige la talla correcta de zapato. Para hacerlo, al menos de forma aproximada, debes medir tu pie tanto en su largo como en su ancho. Para calcular el largo, primero debes poner una hoja de papel sobre el suelo, luego coloca los pies con los talones juntos y pegando a una pared. Si vas a llevar calcetines, mídete los pies con ellos. A continuación dibuja la silueta de los pies. Traza una línea desde el final de los dedos pulgares y mide la distancia desde el final del talón hasta esa línea. Añade a esa medida entre 0,5 y 0,7 cm. para simular la extensión del pie en movimiento, será mayor o menor dependiendo de si vas a utilizar el calzado para hacer ejercicio o para caminar, porque si hay más actividad el pie se expandirá más. Luego multiplica esa medida por 1,5 y tendrás la talla de tu zapato. Te pongo un ejemplo con mi propio caso: al hacer la medición obtengo 24 cm.; le añado 0,5 cm. para unos zapatos de vestir, así que me da una longitud de 24,5 cm.; lo multiplico por 1,5 y consigo mi talla: 36,75, es decir una 37.


7.- Debes tener en cuenta que, como en el caso de la ropa, cada firma entiende las tallas de zapato de una forma. Y no estoy hablando de comparar el tallaje europeo del americano, sino de que las medidas no son siempre iguales para misma talla. Si te pruebas el que se teóricamente tu número y no te encaja bien, pide una talla mayor o menor, lo importante es tu comodidad no tu talla oficial.


Zapatos de hombre y mujer


8.- Y, ojo, en algunos casos los pies tiene diferente largo, en algunos casos se llega a necesitar una talla diferente para cada pie. 


9.- Otro punto que debes tener presente es que el pie cambia y puede variar de talla por la edad, el embarazo o el cambio de peso corporal.


10.- No compres pensando en que el calzado ya cederá, porque es un error. Aunque hay formas de agrandar un zapato, lo cierto es que en el proceso puedes dañarlo y deformarlo. Además, es más fácil comprarlo de tu talla desde el principio.


11.- Un zapato bien ajustado te garantizará la comodidad y la salud de tus pies. Tanto si es muy grande como si es muy pequeño te podrá provocar rozaduras, heridas y problemas podológicos de todo tipo. 


12.- El material con el que estén fabricados los zapatos debe ser de calidad, para que sean duraderos, confortables y seguros para tus pies. Esto no significa que tengas que gastar mucho dinero, porque tienes buen calzado a precios muy razonables en zapaterías en las que venden muestrarios o en outlets.


13.- El material más conveniente es el cuero, tanto para el zapato como para la suela. Si tus convicciones te impiden llevar puesto nada de procedencia animal, también tienes a tu disposición materiales sintéticos o de origen vegetal de buena calidad. 


Zapatillas deportivas


14.- Valora el material del calzado a la hora de mantenerlo. Si es muy delicado, tendrás que invertir esfuerzo, tiempo y dinero en cuidarlo, así que no será muy adecuado para un uso frecuente. 


15.- Fíjate en la costuras del zapato. Deben ser regulares y firmes en toda su extensión. Así te asegurarás que serán resistentes, además de que es una muestra de la calidad de la confección.


16.- Revisa cuidadosamente el interior del calzado. Pasa el dedo por su interior para detectar zonas rugosas y otras irregularidades que puedan acabar rozándote el pie. 


17.- También deberías comprobar la plantilla interior. Debe estar bien asentada, no debe tener arrugas, no ser muy deslizante y, a ser posible, que sea un material cómodo y transpirable.


18.- Procura que las suelas sean antideslizantes, para evitar sustos a la hora de caminar. Si el calzado es perfecto, pero las suelas resbalan mucho, no te preocupes, hay métodos sencillos para remediarlo.


19.- La parte delantera debe ser flexible para permitir el movimiento del pie. Si es muy rígido, como en el caso de las plataformas, el pie se resentirá.


20.- El calzado debe sujetar bien el pie. Muchas caídas y torceduras tienen su origen en zapatos en los que el pie no está bien asegurado. Eso no implica que el zapato deba ser muy cerrado o muy rígido, pero sí que el pie no se mueva. Piensa en la cantidad de cosas que haces al cabo del día sobre tus zapatos: andar, correr, subir y bajar escaleras, tomar el transporte público, conducir...


Mocasines


21.- Los expertos recomiendan un tacón de entre 2,5 y 4 cm. y a ser posible ancho. No voy a decirte que no utilices taconazos, porque soy la primera que lo hago, aunque es importante hacerlo con cabeza. Alterna tacones altos con otros más cómodos, así tus pies descansarán. 



Zapatos de tacón


22.- Pruébate los zapatos por la tarde, para que los pies estén más hinchados, puesto que cuando te los pongas tendrán que serte confortables a lo largo de todo el día, no sólo cuando te levantes por la mañana con los pies descansados y deshinchados.


23.- Llévate los calcetines o medias con los que vayas a llevar el calzado a la hora de probártelo. Así te garantizarás que la medida es la correcta para las mismas condiciones con las que te los vayas a poner. Si los vas a vestir con los pies desnudos, te aconsejo que te lleves unas bolsas de plástico fino o que las pidas en la zapatería, por higiene.


24.- Cuando te pruebes los zapatos muévete un rato con ellos por la tienda. Levántate, agáchate, ponte de puntillas, camina, quédate unos instantes de pie, en resumidas cuentas haz los movimientos que harás cuando los lleves puestos en la calle.


25.- Compra con tiempo. No vayas deprisa y corriendo a comprar zapatos, porque es fácil que te equivoques.


26.- Y, por supuesto, después de seguir estas recomendaciones falta solo una: que los zapatos tengan un buen diseño.


Con estos tips quizás Cenicienta no habría elegido los zapatitos de cristal ;)




Nota: estos consejos no pretenden sustituir a los especialistas, su única misión es orientar recogiendo las recomendaciones de los profesionales y utilizando el sentido común. En caso de duda, especialmente si tienes algún problema o enfermedad en tus pies, consulta siempre con tu médico o tu podólogo.




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La primera vez que apareció el post 26 Tips para  Elegir los Zapatos Perfectos fue en el blog de La Meiga y Su Caldero.


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